- [二十四節(jié)氣] 雨水節(jié)氣如何養(yǎng)生 常吃這6種食物潤澤身心迎接春日暖陽
- 雨水，作為二十四節(jié)氣中的第二個節(jié)氣，標(biāo)志著氣溫回升、冰雪融化、降水增多的時節(jié)到來。在這個充滿生機(jī)與希望的季節(jié)轉(zhuǎn)換之際，人體也需順應(yīng)自然規(guī)律，進(jìn)行適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)生調(diào)
- [煙酒茶] 倒春寒要注意抗寒 常喝5種茶飲驅(qū)寒尋暖迎接春季
- 在春日的腳步悄然臨近之時，偶爾襲來的倒春寒卻讓人措手不及。寒風(fēng)料峭，細(xì)雨綿綿，這樣的天氣里，一杯熱茶不僅能迅速驅(qū)散體表的寒意，更能從內(nèi)而外滋養(yǎng)身心，讓我們在
- [科學(xué)養(yǎng)生] 早上起床后7做6不做 你會發(fā)現(xiàn)養(yǎng)生并沒有那么難
- 清晨，當(dāng)?shù)谝豢|陽光穿透窗簾，喚醒沉睡的世界，也是我們身體重啟、養(yǎng)生的最佳時機(jī)。早起后的短短一段時間，通過一系列有益的行為，不僅能夠提升一天的活力，還能為長期
- [中老年] 45歲后是養(yǎng)壽黃金期 不論男女做到遠(yuǎn)離三事壽命不會短
- 45歲是人的一個分界線，不論對于男性還是女性，對女性來說，這個年紀(jì)是更年期的開始，就意味著絕經(jīng)要到來了。而對于男性來說，這個時期的身體變化，雖然不像女性那樣
- [二十四節(jié)氣] 冬至節(jié)氣如何養(yǎng)生 做好5件事順應(yīng)天時科學(xué)養(yǎng)生
- 冬至，作為中國傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，不僅是農(nóng)歷年中最長的夜晚，也是自然界陰陽轉(zhuǎn)換、萬物收藏的關(guān)鍵時刻。在這個寒冷而神秘的節(jié)氣里，如何順應(yīng)天時，科學(xué)養(yǎng)生，成為了
- [中老年] 50歲是養(yǎng)壽關(guān)鍵期 身體發(fā)生的異常變化早發(fā)現(xiàn)或能延長壽命
- 人的年齡變大之后，就會發(fā)現(xiàn)身體逐漸變差，有些小問題就容易發(fā)生。身體素質(zhì)較差的，還可能會出現(xiàn)比較嚴(yán)重的問題，就會影響到人的壽命。想要有個健康的身體，就要學(xué)會保
- [養(yǎng)生常識] 早起后是養(yǎng)生黃金期 若你能堅持做增壽事長壽會離你更近
- 長壽一直是一個經(jīng)久不衰的話題，現(xiàn)在很多人的養(yǎng)生意識也在不斷增強(qiáng)，我們都知道好的生活習(xí)慣能夠促進(jìn)身體健康，有益于延長壽命。而一年之計在于春，一天之計在于晨，現(xiàn)
- [二十四節(jié)氣] 大雪節(jié)氣如何養(yǎng)生 做好4件事讓你順應(yīng)自然溫暖過冬
- 大雪，作為冬季的第三個節(jié)氣，標(biāo)志著氣溫進(jìn)一步下降，降雪量增多，寒風(fēng)凜冽，萬物潛藏。在這個銀裝素裹的季節(jié)里，人體的新陳代謝減緩，免疫力有所下降，因此，大雪節(jié)氣
- [中老年] 45歲-59歲是黃金期 謹(jǐn)記“三戒四控”疾病少煩擾 更易長壽
- 隨著年齡的增長，人的身體會越變越差，若不懂得保養(yǎng)，就會給一些疾病機(jī)會，讓它們來尋找自己的麻煩。誰都想要長壽，想要有健康的身體。
- [二十四節(jié)氣] 小雪節(jié)氣如何養(yǎng)生 7個養(yǎng)生策略為冬天打下“堅實基礎(chǔ)”
- 小雪，作為冬季的第二個節(jié)氣，標(biāo)志著氣溫的進(jìn)一步下降和降水的逐漸增加。此時，自然界的萬物開始進(jìn)入深層次的休眠狀態(tài)，人體也應(yīng)隨之調(diào)整，以適應(yīng)寒冷的氣候變化。小雪
- [身體] 身體強(qiáng)壯的人早有“四必”晚有“四戒” 若做到身體不會差
- 在高節(jié)奏的工作環(huán)境下，更需要有一個強(qiáng)壯的身體作為保證。身體素質(zhì)差，無疑是在給自己拖后腿。在人人講究養(yǎng)生的今天，如何能養(yǎng)出一個強(qiáng)壯的身體并非是每一個人都知道的
- [二十四節(jié)氣] 今日立冬常吃5類食物 溫暖身心溫暖過冬
- 立冬，作為冬季的第一個節(jié)氣，標(biāo)志著寒冷季節(jié)的開始。在中醫(yī)養(yǎng)生理論中，冬季是匿藏精氣的時節(jié)，人體需要順應(yīng)自然界的閉藏規(guī)律，進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，以達(dá)到“秋冬養(yǎng)陰”的目的。
- [二十四節(jié)氣] 立冬節(jié)氣如何養(yǎng)生 做好5件事常吃5類食物安穩(wěn)過冬
- 立冬，作為冬季的第一個節(jié)氣，標(biāo)志著寒冷季節(jié)的開始。在中醫(yī)養(yǎng)生理論中，冬季是收藏、養(yǎng)精蓄銳的時節(jié)，與腎相應(yīng)，是調(diào)養(yǎng)身體、增強(qiáng)體質(zhì)的關(guān)鍵時期。立冬養(yǎng)生，不僅關(guān)乎
- [二十四節(jié)氣] 霜降節(jié)氣如何養(yǎng)生 做好6件事滋養(yǎng)身心迎寒冬
- 霜降，作為二十四節(jié)氣中的第十八個節(jié)氣，標(biāo)志著秋季向冬季的過渡，是寒氣漸濃、霜白漸現(xiàn)的時節(jié)。此時，大自然開始準(zhǔn)備迎接寒冷的冬季，萬物收藏，人體也應(yīng)順應(yīng)自然規(guī)律
- [中醫(yī)理論] 人有九種體質(zhì) 不同體質(zhì)對應(yīng)不同養(yǎng)生方 老中醫(yī)教你一次性分清楚
- 經(jīng)常怕冷，夏天身體也熱不起來?別人感冒兩三天就好了，自己卻持續(xù)一兩個星期不好?明明吃得不多，卻還是胖了起來?為什么朋友能吃海鮮，自己一吃就過敏?
