太極拳的本質是武術，現代人習練太極拳的好處很多，如強身健體，預防疾病。掌握太極拳的拳理拳法，可幫助我們早點入門，我們今天隨著太極拳論，了解太極拳的“對稱勁”，這是太極拳運動的規律之一。

　　淺談太極拳的“對稱勁”

　　太極拳的創編結合了道家哲學思想中的陰陽，陰陽本是矛盾關系，而太極拳將兩者相結合，保持對稱。

　　怎樣理解“對稱勁”?一個充氣的球體，從相對靜止的球心向球體表面任何一點均衡的形成了膨脹力，通過球心的任何一個直徑的兩端都是對稱的力。這諸多的膨脹力，凝聚在中間的虛無的球心，這就是馮老師說的“中心點”，也就是這個球體的平衡點。一個練太極拳的人就應該把自己練成一個球體，以丹田為球心形成膨脹力，這個膨脹力的兩端是對拉著的或是對吸著的對稱的力，這就是“對稱勁”。

　　“對稱勁”的大特點是，“方向相反，大小相等”。大小因作用力(爆發力)和速度而變化。

　　練習太極拳一定要掌握太極拳的對稱關系，相互克制，相輔而生，練習太極拳能提高身體平衡性。

　　古人對太極拳的“對稱勁”早有論述，王宗岳在《太極拳論》中開宗明義便言明“太極者，無極而生，陰陽之母也。動之則分，靜之則和，無過不及，隨曲就伸。”這里的陰陽、動分、靜合、屈伸不都是對稱著的勁嗎?它還形象地說：“氣如車輪，腰如車軸”，這不正是球體與球心的關系嗎。

　　陳鑫在《太極拳著解》、《太極拳推原解》、《太極拳纏絲精論》中反復多次說著同樣的話，即：“動則生陽，靜則生陰，一動一靜互為其根”。什么叫“互為其根”?我理解，就是“對稱勁”的兩端。他同時強調：“此即太極拳之本然”。這里明確指出太極拳的每著每勢無不存在陰陽，無不存在“互為其根”的“對稱勁”。

　　我看到學拳的人群中，多數人找不到這種“對稱勁”。行拳走架時，身體的各部分總是向著同一方向轉來轉去，晃晃當當，飄飄忽忽，到真的是“行云流水”了。就是經過指點后，也需要經過一個階段的細心揣摩才會有部分人體會到。可見，要真正練好太極拳，就必須找到“對稱勁”。

　　太極拳是門博大精深的學問，想要提高太極境界，首先要掌握太極拳的運動規律，即對稱關系。

　　1、“對稱勁”是物質存在的形式和物體運動的規律

　　世界上的物質都是矛盾的對立統一體。對立，是相互排斥的向外對拉著的力，即為太極拳的“開”;統一，是相互依賴、相互聯系的凝聚著的向心力，即為太極拳的“合”。開與合是方向相反的兩種對稱的力。這種對立、統一的矛盾的雙方共處于物資的同一體，即是物質存在的形式。凡物體都在運動著，運動有自身的或外力作用下的運動。太極拳行拳走架、修煉內功是自身的運動;推手、散手技擊是自身在外力作用下的運動。說到底都是自身運動，只是外界條件不同罷了。

　　凡是運動都離不開“對稱勁”。如槍炮內的子彈是靠后坐力而發放的。生物包括樹木、蒿草、農作物等都是根與莖同時向兩端及四周延伸的。人體的各種運動，如走路、跑步是靠后腳的蹬力;負重、推車是靠身體的支撐;就是內臟運動如呼吸靠肺部的膨脹和收縮，血液流通靠心臟舒張和收縮完成的。一切物體包括生物的運動形式，無不是“對稱勁”的作用。

　　2、“對稱勁”是太極拳運動的內在要求

　　太極拳是人這個高級有機體的全身性運動，這種運動不僅具有物質運動的一般規律，更重要的是人可以在主觀意識支配下的，調動全身發揮出大能量和技巧的運動。這里有三點：一是意識為主導，二是全身協調一致，三是技巧的靈活運用。三點的核心是健身和防身。健身和防身的核心是包括內、外臟器在內的人身整體的完整、平衡、和諧。人身的完整、平衡、和諧發展是需要一種合乎邏輯的生存方式和鍛練方式實現的。太極拳“對稱勁”的修煉就是實現這一鍛練方式的有效途徑。