在現代，頭發少是一個十分常見的問題，困擾了很多人。那么頭發少應該怎么辦呢?首先我們要理解頭發少的原因，然后對癥下藥，采取有效措施解決這一問題。所以今天小編就為大家介紹下頭發少的常見原因以及有效的解決辦法，趕緊一起來看看吧!

　　目錄

　　1、頭發少的原因 2、頭發少怎么辦

　　3、前額頭發少怎么辦 4、燙發后頭發少怎么辦

　　5、寶寶頭發少怎么辦 6、男性頭發少怎么辦

　　7、女性頭發少怎么辦 8、頭發少吃什么食物好

　　頭發少的原因

　　導致頭發少的原因有很多，首先是外在環境的影響，現代社會經濟快速發展的同時，給社會帶來了很多不好的影響，環境污染，空氣質量變差，紫外線增強，各種灰塵、雨水和有害物質不斷侵蝕著我們的頭發，是我們的頭發受到了很大的傷害，頭發減少。

　　另外，不良的生活方式也是很多人頭發逐漸變得稀少的一個主要原因。在現代，熬夜、吃垃圾食品以及缺少鍛煉等等不良習慣，已經成為了非常普遍的現象，也就導致因此而引發的健康問題也成為了非常普遍的問題。

　　其次，由于服用某些藥物的原因，對頭皮產生刺激作用，頭發變少。后，沒有養成科學的護發習慣，經常用過冷或過熱的水洗頭，使用不適合自己發質的洗發水，經常的燙染頭發，給頭發造成了很嚴重的傷害。

　　除了外在的因素，中醫認為頭發少的根源在于身體的內部環境出現了問題，內分泌失調，新陳代謝功能紊亂，毛細血管受阻，頭皮得不到充足的血液的供養，頭皮失去彈性，毛囊也萎縮受損，頭發脫落，新頭發很難生長，因此，頭發就越來越少了。

　　事實上，頭發變少，有時候也是疾病的一個征兆，提醒我們要對自己的健康進一步的重視起來。所以如果我們想要保護好自己的秀發的話，就應該從保護身體的健康做起，調整好身體內在狀況，再通過外部護理實現促進頭發生長的目標哦!

　　1、貧血

　　缺鐵會導致貧血，紅細胞因此減少，頭皮得到的血氧量也隨之下降，毛囊處于“饑餓”狀態，終導致頭發慢慢脫落，頭皮日益顯現。

　　建議喝果汁并進食富含鐵的食物，能讓頭發恢復生長。

　　2、飲食紊亂癥

　　減少食物攝入量，會導致頭皮血流量下降，進而影響頭發正常生長，嚴重時會導致頭發失去光澤甚至脫落。

　　專家表示，脫發很少是永久性的，但是保持平衡膳食，多攝入蛋白質，對防止脫發非常關鍵。

　　3、多囊卵巢綜合征

　　婦女多囊卵巢綜合征是由于雄性激素過高導致的，患者前額及頭頂會發生頭發稀少癥狀。這一情況大多發生于有脫發家族病史的患者中。