牙齦出血要除牙石

　　本次調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，刷牙時(shí)出血的現(xiàn)象很普遍。如何解決這一問(wèn)題，大家的選擇迥異：36%的受調(diào)查者“選用防治牙齦出血的功效型牙膏”。另外，19%的人認(rèn)為這是“小毛病，不用管它”；18%意識(shí)到這是“牙周病，去看牙醫(yī)診治”；還有16%的人認(rèn)為是“上火了，自己吃點(diǎn)下火中藥”；有11%的人會(huì)去換牙刷，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為是“牙刷刷毛太硬”。

　　專(zhuān)家指出，對(duì)于牙齦出血，僅靠換個(gè)軟毛牙刷，肯定解決不了牙齦出血的問(wèn)題。如果沒(méi)有牙齦炎癥，用硬毛的牙刷應(yīng)該也不會(huì)出血。自己吃下火藥的辦法也不準(zhǔn)確，因?yàn)榉菍?zhuān)業(yè)人士自己很難判斷自己是否上火了。可以考慮選擇含云南白藥等中藥成分的藥物牙膏，這些藥物成分能夠抑制牙齦出血，起到略為減輕牙齦炎癥的效果。

　　但功效型牙膏主要起口腔保健和輔助治療作用，牙齦發(fā)炎的深層原因是牙周帶里有牙石，需要去除牙石。

　　另外，專(zhuān)家還提醒，很多人患牙周炎后，在疾病的早期、中期，由于感覺(jué)不到疼痛，只是有牙齦出血等癥狀，因而早、中期的牙周炎往往得不到人們的重視。結(jié)果很多人就醫(yī)時(shí)，牙周炎已經(jīng)發(fā)展到造成牙齒松動(dòng)的地步。

　　因此，好定期去看牙醫(yī)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、及時(shí)治療。

　　用牙線(xiàn)代替牙簽

　　在“你習(xí)慣用哪些護(hù)牙產(chǎn)品”的問(wèn)題上，13%的人選擇了牙簽。專(zhuān)家提醒，不正確的牙簽使用方法會(huì)傷害牙齒，如用牙簽用力在牙縫處挖或摳，這會(huì)導(dǎo)致牙變形、牙肉損傷等。正確的方法應(yīng)該是輕輕用牙簽把牙縫里的細(xì)菌擦掉;而且，牙簽好選擇軟木的，不要太硬，以免損害牙齒。

　　牙間隙比較大、有牙縫的人，建議使用牙間刷，可以有效地消除牙縫里的食物殘?jiān)⒓?xì)菌等。

　　好不要用牙簽，因?yàn)槲覀冄例X之間的縫隙不是圓的，牙簽不能剔除干凈，且易刺破牙齦，引起感染。如果嵌塞食物應(yīng)選擇牙縫刷，或者牙線(xiàn)。如果你一定要使用牙簽，建議使用斷面是三角形的，輕輕前后移動(dòng)，祛除食物殘?jiān)⌒牟灰唐蒲例l。

　　每年堅(jiān)持去洗牙

　　對(duì)于本次調(diào)查的所有結(jié)果，48%的受調(diào)查者選擇“從來(lái)不洗，越洗越糟糕”；45%的人選擇“洗過(guò)，但不規(guī)律”；只有7%的人“每年堅(jiān)持洗牙1到2次”。專(zhuān)家指出，洗牙醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為清潔治療，簡(jiǎn)稱(chēng)潔治,是預(yù)防和控制牙周疾病的一種基礎(chǔ)治療方法。定期洗牙就相當(dāng)于請(qǐng)醫(yī)生為自己的口腔做大掃除，把平時(shí)清潔不到而慢慢堆積形成的有害口腔健康的牙石清除掉。洗牙不是簡(jiǎn)單地把牙齒變白，更不是美容，而是治療和預(yù)防牙周疾病的重要措施之一。

　　因此，要保護(hù)口腔健康，好每半年洗一次牙，至少每年要洗牙1到2次；而且要到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，讓牙周專(zhuān)科的醫(yī)生來(lái)洗牙，同時(shí)還可以進(jìn)行口腔檢查。

　　小貼士

　　正確的刷牙方法

　　水平顫動(dòng)法(Bass法)，牙刷毛尖端對(duì)著齦緣，刷毛與牙成45度角，略加壓，使牙刷毛一部分進(jìn)入齦溝，一部分深入鄰面牙縫，原地水平顫動(dòng)數(shù)次，然后移動(dòng)牙刷至鄰牙，每次牙刷覆蓋2-3個(gè)牙。在刷上下前牙的內(nèi)側(cè)時(shí)，可將牙刷豎起，上下顫動(dòng)。按一定的順序?qū)⑷谒醒赖拿恳粋€(gè)面都刷到，從而將菌斑清除。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的關(guān)于牙齒護(hù)理的相關(guān)內(nèi)容，從文中介紹的方法中，我們知道了牙齒護(hù)理方法，知道了如何保護(hù)牙齒，千萬(wàn)不要小看了牙的重要性，從現(xiàn)在開(kāi)始保護(hù)牙齒吧。