后，使用生發產品
飲食和生活習慣的改變，對控制脫發效果是緩慢的，需要長時間的堅持才能看到一些效果。還可以試試生發的產品的。
1、請少吸煙少飲酒
頭頂頭發少，吸煙是脫發的幫兇!長期吸煙與吸煙過量會使與頭皮連接的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭發生長。而且有實驗證明，吸煙會抑制毛囊毛發細胞的分裂。比如，雄激素性脫發(脂溢性脫發)是一種遺傳性、雄激素相關疾病，吸煙也會使雌激素減少，雄性荷爾蒙因而增加，對雄激素性脫發患者來說，吸煙會使脫發加重。
另外，少飲酒也是必須措施。適當飲酒對解除壓力非常有效。但是過度飲酒，會給身體的內臟器官增加負擔，尤其是大量的酒精會導致胃腸疾病，影響蛋白質、維生素及礦物質的吸收，從而影響頭發生長。
2、不要通宵達旦上網
頭頂頭發少，請少在網吧泡通宵吧!在美國健康協會的一項研究中發現：長期上網和玩游戲的人群中，有85.3%的人會出現不同程度的脫發。
其原因是長期使用電腦，注意力集中，久而久之會使大腦的興奮性持續增高，與頭發生長相關的內分泌功能發生紊亂，皮脂腺分泌旺盛，極易阻塞毛囊，從而使頭發的營養供養出現障礙，導致頭發脆性增加而易發生斷發、脫發。
要想解決頭頂頭發少怎么辦，必須明確熬夜的人由于生物鐘紊亂，會使人的神經系統和腸胃難以承受，進而造成嚴重腎虛，導致脫發。
睡眠的好處不言而喻，可以幫助我們調節人體的生物鐘，不會導致我們身體內環境的紊亂，對于這個問題我們一定要有高度的認識的，所以不要熬夜一定要記住了。
如何養發護發
頭發干枯分叉，洗頭發時可以涂抹上護發素，等8-10分鐘后再洗，推薦使用蜂花護發素，絲韻護發素也不錯，不過我經常使用蜂花護發素。
脫發，如果頭發脫發現象很嚴重，可以在洗頭時后時拿涼一點的水洗一遍頭發。
如果家中種的的有蘆薈，可以切一段蘆薈在頭發上涂抹，堅持使用鮮蘆薈涂抹頭發會使頭發烏黑發亮。蘆薈的營養成分流失很快，所以用多少拿多少。
不要經常洗頭，一般2到3天洗一次就可以，洗發水中含有化學成分，每天都洗頭會使頭發干枯，變得脆弱。
在洗頭時，可以在水里加幾滴白醋，白醋可以抑制頭皮屑，促進血液循環，同時還可以使頭發烏黑亮麗。
沒事時經常拿梳子梳梳頭發，可以疏通經絡，活血化淤，經常梳頭發還可以去掉頭皮上的污垢。
不要用拉直板做一次性拉直，很傷頭發，導致頭發干枯分叉，頭發自然美。
結語：頭頂部的頭發越來越稀少的問題我們是不是有了一個系統的了解了呢，頭頂部的頭發變少是由很多原因導致的，我們一定要注意調理這樣才能很好的解決以上的方法，希望以上的知識能幫助到大家。
