很多人在生活中都會出現眼睛腫的情況，一旦出現了眼睛腫我們會感覺自己的身體比較難受，這個時候大家應該要怎么辦呢?一些食物可以幫助我們消除身體或是眼睛水腫的情況，吃什么會比較好?導致眼睛腫的原因有很多，下面就詳細的介紹一下吧。
1、凍奶敷眼
眼睛腫是比較常見的一種情況，一旦出現了眼睛水腫的癥狀，我們可以把棉花團在凍奶中浸透，之后取出敷在眼上5分鐘，這樣能夠緩解眼睛腫脹的情況，如果感覺效果不是很好，這個時候也可以在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，可以使眼睛更加明亮。
2、鹽水敷眼
鹽水消除腫脹的方式可以說是非常好的，我們應該在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽，之后把它攪拌均勻。然后吧干凈的紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之后大家可以把紗布疊成適宜眼睛的大小，敷在眼睛上20分鐘就可以了。
3、喝黑咖啡
很多人對于黑咖啡的印象一直都停留在可以提神的方面，其實我們要知道黑咖啡消腫的效果是非常好的，如果我們能夠每天早飯之后喝上一杯純黑咖啡，一般是一個小時左右，就能夠感覺到臉部浮腫得到改善。由于咖啡中含有咖啡新，孕期女性盡量不用此方法。
4、喝濃茶
同樣地，在吃完早餐之后沖泡一杯濃茶飲用，等到半小時到一小時的時間，就能夠看到消腫的效果。濃茶也含有一定量的咖啡因，孕期盡量不用此方法。
5、冰塊+雞蛋
你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒，過一會兒把煮熟的雞蛋，放涼了之后，包了皮，在眼皮上滾動眼睛腫了不會很快就消的，顏色變成了有些深的紅色，終會變成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭會加重眼睛充血。
6、冷卻的紅茶包
用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。
8、用甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢。
7、少吃食鹽
有不少女性在月經周期的下半月開始出現浮腫，以眼皮為明顯，出現眼泡虛腫。在月經周期的下半個月要注意淡食，限制食鹽。
眼睛腫的原因
1、血液循環代謝能力差導致眼睛浮腫
