現在有很多的女性朋友在平時會有頭發枯燥的情況，想要改善枯燥的問題，人們首先需要清楚自己頭發干燥分叉的原因，只有對癥治療才能夠改善癥狀。一旦出現了頭發枯燥的問題，人們應該怎么辦呢?一些食物能夠改善頭發枯燥，吃什么好呢?

　　頭發枯燥怎么辦

　　第一招：運用護發素

　　對于總是有頭發枯燥的問題，大家首先要做的就是選擇適合自己的護發素，在洗完頭發之后，大家需要用護發素來為頭發做維護，護發素的作用主要就是為了讓我們的毛鱗片閉合，這樣慢慢的人們就會發現自己的頭發漸漸地康復。但是記得護發素一定不可以接觸頭皮。

　　第二招：橄欖油護發

　　大家在洗頭發的時候，可以在洗發水當中加入適量的橄欖油，橄欖油是一種比較好的潤澤商品，使用它能夠潤澤我們的頭發，可以讓我們的頭發趕快康復好發質。不過人們在用橄欖油護發的時分，應該要讓橄欖油在頭發上面多逗留頃刻。

　　第三招：防止損傷

　　多數的人在燙完頭發之后，就會發現自己的頭發變得更枯燥，這個時候人們會非常的枯燥，其實此時人們需要護理好自己的頭發，平時洗頭需要用護發素，還有在外出的時候，需要防止陽光的暴曬或許高溫的炙烤，還有盡量不要讓頭發的水分丟失掉。

　　第四招：深層保養

　　假如我們的經濟條件還不錯的話，我們在燙發以后，我們還應當堅持每兩周做一次深層保養。也就是水療 或營養。深層保養可以讓我們的頭發更有彈性。

　　第五招：少用吹風機

　　頭發出現枯燥毛躁的一個很重要原因即是燙染次數過多，致使發質嚴重受損。特別是燙發、染發，次數過多會使頭發失去光澤，變得枯黃浮躁;而平日也要留意不宜吹發過多，吹風機會使頭發水分丟失，除非你時間很少，盡量不要運用吹風機為好。

　　第六招：用啤酒洗頭

　　用啤酒洗頭必定要留意的是將啤酒稀釋以后再用于洗頭，不然酒精會損傷你的頭皮讓你拔苗助長。啤酒洗頭可以改進頭發枯燥浮躁首要是因為啤酒中含有大量的營養物質，用啤酒洗頭可以協助頭發補充營養，協助改進頭發枯燥浮躁掉發，還能協助頭發康復，讓頭發順滑有光澤。

　　頭發枯燥的原因

　　1.營養不良性黃發

　　主要是由高度營養不良引起的，應該注意調配飲食，改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除了含有大量的動物蛋白和植物蛋白以外，還含有構成頭發主要成分的胱氨酸以及半胱氨酸，是黑發亮發的佳品。

　　2.酸性體質黃發

　　與血液中酸性毒素增多，過度勞累即過多進食甜食、脂肪有關、應多吃海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等，有利于中和體內酸性毒素，改善發黃狀態。

　　3.缺銅性黃發