皮膚出油是比較常見的面部問題，尤其是在天氣炎熱、出汗較多的時候。導致臉上出油的原因有很多,只有了解具體的因素，才能更好的改善出油癥狀。臉上出油會影響到人們的形象，可能給皮膚留下隱患，要如何預防臉上出油?
1.補水
皮膚水油失衡會導致皮膚出油加重，此時要為皮膚補充水分，維持肌膚水油平衡能改善面部出油，補水分為內在和皮膚補水，內在補水要經常喝水，為皮膚補水要選擇適合自己的護膚品。
2.避免熬夜
經常有不規律的作息，或是存在熬夜的情況會導致面部油脂增多，臉上會有出油的癥狀，生活中保持良好的作息，避免熬夜能改善臉上出油。
3.清淡飲食
平時吃很多油膩和含糖量豐富的食物，會導致臉上出油癥狀加重。經常臉上出油的人，要清淡飲食，常吃水果蔬菜。
4.清潔面部
早晚都要清潔面部，做好面部清潔能改善臉上出油，洗面奶要選擇氨基酸洗面奶，這類洗面奶不但能清潔皮膚，還能預防油脂堆積。另外，臉上經常出油的人不能盲目用吸油紙。
臉上出油的原因
1.飲食因素
經常吃含有脂肪、糖分過高的食物，可能會讓皮脂分泌量增加，進而導致臉部出油。此外，常吃辛辣、刺激性食物會刺激油脂分泌。
2.遺傳因素
皮膚的膚質具有一定的遺傳特點，父母面部出油比較多的人，子女皮脂分泌會更加旺盛。
