身體處于睡眠狀態下時，會進行一定的自我修復，若經常熬夜導致機體、大腦休息時間不足，便容易出現記憶力下降、反應遲鈍，導致注意力無法集中，學習、工作效率降低。
6、內分泌系統
人體下丘腦與垂體分泌的激素規律和睡眠規律有一定的關系，若作息不規律，即可擾亂激素分泌規律，長期下來會導致體內內分泌失調，誘發甲亢、甲減等疾病，不利于身體健康;對于生長發育期的兒童，熬夜還會抑制或減少生長激素分泌，影響發育，造成發育遲緩;對于女性，熬夜常會影響月經、排卵和受孕;對于男性，熬夜則會導致性功能減退、性欲減退等。
7、免疫系統
熬夜還會讓身體處于持續性消耗狀態下，免疫力越變越弱，降低對疾病的抵抗力，體能下降，容易患上感染性疾病;如果熬夜后沒有及時、充分地補充睡眠，還會感覺身體仿佛被掏空、疲乏、精神萎靡不振等，給日常生活、工作帶來影響。
由此看來，熬夜百害而無一利，為了身體健康著想，還是盡早戒掉熬夜這個不良習慣為好!
