其實正常的上廁所是不需要多長時間的，但是很多人會在上廁所的時候做一些其他事情，這樣無形之中就增加了如廁的時間。以前人喜歡在上廁所的時候看看雜志、報紙，現代人習慣沒有改，但是現在上廁所時打發時間的工具卻變成了手機，這樣所耗費的時間就更長了，而且有時候上廁所要是沒有帶手機，甚至會出現焦慮異常現象，即使是褲子已經脫下了，也要提起來出去拿手機。
其實這已經是對手機嚴重依賴的表現，很多人在廁所里面一蹲就是十幾二十分鐘，但是實際上正常的排便只需要幾分鐘，那這多出來的與手機相處的十幾分鐘，不知不覺會對身體造成怎樣的影響呢?
每次上廁所，都不忘帶手機的人，身體不知不覺會有哪三個異常變化?
第一個、引發肛門上的問題
在進行排便的時候，身體的重心是在肛門部位的，所以也會有大量的血液會流向這個部位，而十幾二十分鐘的玩手機不結束排便行為，就難免會充血，隨著時間的慢慢堆疊，還容易出現淤血，久而久之痔瘡就這樣形成了。
不過身體的變化不僅如此，直腸的淤血，還會傳遞錯誤信息給大腦，這樣就會使得肛門一直處在排便的狀態，也就是長時間的保持墜脹，嚴重的就會導致肛脫。所以為了肛門以及倡導健康，就不要在上廁所的時候玩手機了。
