很多人每天的運動量很少，缺乏運動、少運動會導致血液流動速度變得緩慢，甚至會導致靜脈回流出現異常，在按摩大腿內側的時候，可以增加血液循環，促使腿部血液流動速度加快，腿部血液流動順暢，提高了身體代謝能力，自然也會更加健康。
肝火旺、肝氣郁結，會影響到人們健康，尤其是春天，隨著溫度升高，這種異常帶來的不適更加明顯，在肝氣郁結之下，會導致情緒更加不暢，通過睡覺前按壓大腿內側，會發現被淤積的肝氣能順利被發泄出來，心情也會變得更好。通過這樣做，對于疏通肝臟、進行疏肝理氣得到有效改善，效果更強。
有些時候，人們腿部受傷之后，會發現腿部的軟組織將會面臨病變，在這個時候，通過對大腿內側進行按揉，會發現這些病變的軟組織得到了改善，處于放松狀態下，對于病癥的恢復有促進作用。
不論男女，在睡覺前，抽出一點時間，對大腿內側進行按揉，會發現很多好處將會不請自來，上面這些益處，會悄悄找上身，希望你能多重視，在按揉的時候，并不是說力量越大越好，當感覺到疼痛、并且有酸痛感，最好應該避免這樣做，以免帶來更大的危險。
