彩繪銀芽
材料：黑木耳、紅蘿卜、豆芽菜、青蔥
做法
1、將油燒熱后，將紅蘿卜切絲下去拌拌炒;
2、再把豆芽菜與黑木耳絲放入鍋中一起炒;
3、后調味并灑上青蔥即可完成。
涼拌白菜
材料：白菜(靠近心，較黃的部份)、花生米、豆干、香菜或芹菜、白醋、味霖、辣椒、香油或辣椒油
做法
1.白菜洗凈切成細絲，泡冰水后瀝干;
2.豆干鹵過切成細條狀，小辣椒切成段，香菜切末;
3.花生米市售就有，如果沒有可以用家里吃剩的花生去殼去皮油炸;
4.將切絲的白菜、豆干、花生米放置密封盒里，加上白醋、味霖、辣椒和香菜末，蓋上密封蓋搖晃拌勻;
5.冷藏后即可食用!這是一道營養健康又少油的涼拌菜，酸酸辣辣甜甜的，很多北方小館都拿來當成餐前開胃菜!
蜂蜜醋涼拌土豆絲
材料：有機土豆(馬鈴薯)1個、蜂蜜醋 3大匙、鹽1小匙、糖1茶匙
做法
1.把土豆的皮削掉然后切成絲狀，把它浸泡在水中約20分鐘左右，這樣能夠去掉多余的淀粉。然后燒開滾水把它放下去汆燙，立即撈起來放入冰開水置涼備用。
2.把撈起的土豆絲瀝干，然后加入蜂蜜醋、鹽、糖，拌勻后加一層保鮮膜即入冰箱冰涼，食時取出清香可口。
總結：通過小編上文的介紹，你知道要警惕哪些“隱形糖”會讓你吃出大胖子了嗎？你知道有哪些飲食誤區了嗎？大家一定要避開這些誤區，健康飲食，這樣才能讓你遠離肥胖，保持窈窕身材。
