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如何刷牙 刷牙的誤區和技巧

  明媚的笑顏去確實能讓人加分不少,但如果一張嘴讓人看到的卻是一口大黃牙,那么肯定是讓人倒胃口。除了會影響市容市貌外,不好好刷牙還會讓人短命。那么怎樣才能擁有一口又白又亮的牙齒?接下來就跟隨小編一起來了解一下刷牙的誤區以及刷牙的小技巧吧。

  我們日常生活中,愛美的人士們經常為了使牙齒看起來潔白,會很用力刷牙,在選擇牙刷時特地選擇毛硬的牙刷;也有的人刷牙是草草了事,不到一分鐘就完成了整個的刷牙過程;更有的是一天刷多次牙或者是幾天不刷一次牙,其實,這些做法都是錯誤的。如果不能正確的刷牙,往往會導致口腔有異味、牙齦出血,牙齒松動或者脫落的情況發生。是所以,刷牙要講究科學,必需要走出日常刷牙的誤區。

  先來看看我們刷牙時存在的幾個誤區吧!

  刷牙采納橫刷法

  在刷牙過程中,如果刷牙的體例不正確,刷牙的效果也就有所差異。很多人在刷牙時采用的是橫著刷牙的體例,殊不知,橫著刷牙,會嚴重危險牙釉質、牙素質、牙齦及牙周。正確的刷牙體例也沒有固定的模式,只要遵照必然的順序,如先上后下、先外后內依次的進行刷牙,毫無漏洞的將唇頰面、腭舌面、咬合面都完全洗刷到即可。在此,提醒大家,刷牙對口腔保健來說極為主要,而唯一的前提就是體例必然要正確,否則刷了牙也是白刷,甚至還會損傷牙齒,建議每隔半年到正規的病院作一次預防性的體檢和治療。

  選擇硬毛牙刷

  很多人認為牙刷的毛硬的話,對牙齒的潔凈會更有利,會清理的更徹底,是以經常會選擇一些硬毛且毛多的年夜頭牙刷。其實,這種想法是錯誤的。這是因為如不美觀選擇牙刷的毛過硬、過密,在刷牙時便很難潔凈牙齒間隙和隱藏面的牙垢,潔凈效果不好。而且硬毛牙刷經常會劃傷牙齦,導致牙齦出血、牙齦損傷或者牙齦萎縮。所以,我們應該記住選擇那些毛較軟的小頭牙刷,而且要避免用力橫刷。每個牙刷使用的時日不宜跨越一個月,否則,牙刷“超期服役”,會滋長年夜量致病菌,導致各類口腔病的發生。刷完牙后,要多次用清水沖刷牙刷,甩干刷毛,將刷頭朝上放置于通風處。

  刷牙太使勁

  刷牙的時候力量太大,可能傷害牙齒,也會傷害到牙齦,引起口腔潰瘍。其實,刷牙的時候并非用的力氣越大才越能把牙齒刷干凈。如果刷牙方法不對,用的力氣太大反而會傷害牙齒。

  刷牙用力大小因人而異,并沒有特別量化的標準。刷牙力氣應不輕不重,以刷干凈牙面為宜。大約相當于手指拿起一支冰棒的力量就足夠了,使用手腕的力量刷牙而不是手臂的力量。

刷牙的誤區 如何刷牙 正確的刷牙方法 
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