2、將水倒掉或將浮沫去掉。
3.海帶洗后，放到水里浸泡至柔軟，剪成6~8厘米寬、10厘米長的小段，打海帶結。
4、蘿卜切成小塊。
5、在鍋里放入水和剛才預煮過一遍的排骨，大火燒開，小火煮1~1.5小時。
6、加入海帶，煮30~40分鐘后，加蘿卜、鹽和醬油，繼續用小火燉熟即可。
7、按照沖繩的習慣，準備一點姜末，吃時隨自己的口味添加，據說味道會更好。
結語：通過對上文的分析，相信大家應該能夠了解關于長壽的一些生活習慣以及飲食習慣了吧，主要還是看個人對自身的飲食以及平時生活上的控制，掌握得當，壽命自然也就長久，所以，對于年紀少長些的朋友不妨學習試試上述的方法哦。
