口臭在生活中是比較常見的了。導致口臭的原因有很多，稍有不注意就會引起口臭。其實有一些食物可以幫助我們緩解口臭，口臭吃什么比較好?民間有很多治療口臭的偏方效果不錯，下面就一起看下去吧。
口臭吃什么
草莓
患有口臭的時候我們可以多吃一點草莓，要知道草莓是典型的漿果，它的維生素C含量豐富，酸甜可口，果香濃郁。在平時多吃一點草莓可以幫助我們緩解口腔內潰瘍及牙齦疾病，并且吃草莓還能幫助消化，美白牙齒，清新口氣。
火龍果
火龍果是一種豐富有營養的水果，它含有豐富的維生素、膳食纖維、花青素等物質，這些物質可以幫助我們加速的增加腸胃的蠕動和消化，還能幫助人體排泄代謝物及有害物質，如果體內的有害物質排出到體內，口臭就會減少。
蘋果
蘋果是常見的水果之一，它含有的營養價值非常豐富。蘋果中的果膠和抗氧化成分能夠幫助我們清理腸胃中的垃圾物質，有效縮短有害代謝物及廢氣的排出時間，這樣就可以避免因為有毒物質在我們的身體中堆積之后引起口臭。
酸奶
酸奶是以純牛奶發酵而成，不但保留了牛奶的全部營養，乳酸菌在發酵過程中還產生了多種維生素。有研究表明，每天喝酸奶可以降低口腔中導致口腔異味的硫化氫含量，同時還能抑制口腔中有害菌的產生，減少牙床疾病或牙菌斑的發生。
芹菜
芹菜含有豐富的粗纖維，咀嚼芹菜可以幫牙齒做大掃除，清理掉一部分牙齒上的食物殘渣。另外，在你費力咀嚼芹菜時會刺激唾液分泌，從而使口腔環境酸堿平衡，達到抗菌效果。
蜂蜜水
蜂蜜有潤腸通便、消食去腐的作用，每日用溫開水沖蜂蜜空腹飲用可以緩解因便秘引起的口臭。
梨
梨富含多種維生素和微量元素，吃梨不但可以幫助排毒、凈化腸道，還可以緩解消化不良和便秘，從而減少因體內毒素堆積產生的口臭現象。
柚子
柚子肉含有豐富的果膠物質，這種成分不僅可以幫助降低低密度脂蛋白膽固醇，預防心腦血管疾病，還能刺激腸胃蠕動，促進排便，防止體內毒素堆積產生口臭。
口臭的原因
1、胃熱引起：由于平時喜歡辛辣厚味的食物，或者不注意飲食規律，導致胃內虛火上升，口腔內穢氣聚積，從而產生難聞的氣體，引發口臭。
2、便秘引起：由于患者體內產生的有害物質不能及時排出，長期下去，就會慢慢地被病體吸收，從而使口腔內穢氣上升，引發口臭。
3、口腔問題引起：由于內分泌的原因，或者其它某些因素，導致這些人可能患有口瘡，慢性牙周炎，或者患有慢性、急性咽炎，導致口氣增加，引發口臭。
