紅糖是一種調味品，和白糖、冰糖其實是差不多的，但是紅糖具有一些養生功效，是具有滋養身體的作用的。吃紅糖會發胖嗎?有些人比較愛吃紅糖，對于養生較為注重，但是又不想長胖就有這樣的疑問。紅糖水怎么做?想了解的朋友請繼續看文章!
吃紅糖會發胖嗎
吃紅糖會不會發胖其實沒有一個固定的答案，因為這取決于你是怎么吃紅糖的。對于正常人來說，每周喝一兩次紅糖水，每次喝一小碗，自然不會長胖，因為這樣攝入的熱量是很有限的。但是如果你長期、大量的吃，就可能會造成發胖。
不僅僅是紅糖，任何的食物，其實吃多了都存在發胖的風險，大家在吃東西的時候一定要注意控制好量。紅糖不建議吃的多，一方面是可能會造成體重增加，另外糖分吃的太多可能引起血糖上升的問題，因此為了健康考慮，注意適當吃紅糖。
第一：產婦產后恢復
在產婦生了孩子之后，建議喝一點紅糖水，這個時候喝能夠達到促進身體恢復的作用。在產后多數女性朋友的身體會比較虛弱，而且沒有什么胃口，吃點紅糖可以讓人的體力增加，而且還能夠促進乳汁的分泌，順產之后沒有特殊的情況，立即就可以喝了。
另外產婦需要一個月左右的時候來排體內的惡露，如果惡露不盡，對于身體也是不好的。喝紅糖能讓惡露更快的排出來，增加血容量，避免惡露不盡的情況。但是產婦每天喝紅糖的時候不要喝太濃的，一勺紅糖就足夠了，而且每天喝一杯即可，喝太多可能會導致血糖問題。
第二：月經通暢
月經不調的女性朋友也應該多喝紅糖水，比如說月經總是不準時或者是量非常少，還有痛經厲害的人，常喝點溫熱的紅糖水可以改善月經不調的問題。如果感覺單獨喝紅糖水的效果不好，你還可以加入生姜汁，做成生姜紅糖水來喝，效果會更加的明顯一些。
月經結束后和紅糖水能提升女性的氣色，促進身體中的血液回復以及身體條件的改善。
第三：外敷排毒
除了直接服用紅糖之外，紅糖的外敷也有很好的醫學價值。外敷紅糖水能促進身體排毒，有美容養顏，滋潤皮膚的效果。果被蜜蜂蟄了用紅糖水外敷能減輕痛苦，并且能消除患處的紅腫，是一種健康無副作用的外敷藥物。
