吳式太極拳是太極拳門派中的主要門派之一，也是現代人養生的佳拳術。練吳式太極拳的好處有很多，吳式太極拳能幫助養肝，提高身體免疫力，下面我們先跟著太極拳教程詳細了解一下吳式太極拳。
目錄
3、吳式太極拳45式拳譜 4、吳式太極拳練習注意點
5、吳式太極拳和修身養性 6、吳式太極拳特征
7、吳式太極拳八大養生功效 8、吳式太極拳內勁
吳式太極拳
吳式太極拳擁有悠久的歷史，常練吳式太極拳具有養生功效，實現人們延年益壽的夢想。
創始人
全佑(1834-1902)字公甫，號保亭，老姓吳福氏。滿族。北京大興人。楊祿禪在京授拳時，神機(火器)營中的萬春、凌山、全佑受益佳。經數年勤學苦練，三人各得所長。
凌山善發勁，萬春得剛勁，全佑則長于柔化。后全佑從楊氏次子班侯繼續深造，事師孝，學習篤誠，深受楊祿禪寵愛，兼得楊家父子之長，稱著京城。全佑先生，性格外柔內剛，外表斯文。
練吳式太極拳能夠增強身體抵抗力，冬季練習還能養肺，吳式太極拳動作柔和緩慢，男女老少皆適宜。
為人慷慨，樂于助人，曾于路上見有軍人打商販，遂上前阻止。但軍人自負孔武有力，又見全佑斯文，認為可欺，則一言不合拳腳交加。但如蜻蜓撼樹，倒地不起。全佑則告誡其不可自負拳技，欺凌百姓。一天，全佑在書房讀書，忽有客人來訪。
全佑出客廳相迎，只見客人已經進了大門。全佑款款相迎，那人疾步向前，一揖到地說：“晚生拜見。”全佑拱手還禮，這一瞬間，只聽得咣的一聲，來客突然飛起，倒撞到客廳門外。
周圍的人大吃一驚，莫名其妙。原來客人在施禮時突然用一招“仙人指路”，直朝全佑下腹打來。全佑明察秋毫，連消帶打，便把來客騰空發了出去。傳子鑒泉，徒有王茂齋、郭松亭、常遠亭、夏公甫、齊閣臣等。為吳式太極拳奠基人。
練吳式太極拳不僅能強身健體，還能修身養性，吳式太極拳是我國古代人民智慧的結晶，練吳式太極拳能教會我們處世之道。
簡介
1)拳套(或稱套路)
傳統為108式，分慢架(或稱關節拳、方架)及快架(或稱圓拳、貫串拳、老架)，吳氏五代孫吳光宇為符合國際比賽而制定54式套路。
2)刀
傳統太極刀為比較幼身之單刀(見陳小旺所著之“中國陳氏太極拳”)，然吳氏之太極刀自吳鑒泉一代采用較闊身之鬼頭刀(或稱大刀)。
據四代孫吳大新言，鬼頭刀之優點為刀背之突出點令作背刀動作時更能掌握身體對刀的感覺;較有利加入左刀推刀之動作及三、較重之鬼頭刀更能發揮以刀法鍛煉發勁之目的。吳氏太極刀共108式，另有雙刀。
3)劍
上海以馬岳梁主持之上海鑒泉太極拳社劍式為兩路，分別稱乾坤、七星;香港以三世孫吳公儀主持之香港鑒泉太極拳社則合二路為一路，共108式，招式基本相同，兩者皆另有雙劍。
4)槍桿
共兩路:二十四式槍長六尺，為地上所用;十三式槍為十三尺，為馬上所用，亦可以槍鍛煉發勁與身體之協調。
5)內功和氣功
吳氏太極拳有關之氣功種類繁多，包括各種氣功、拳式定椿及站禪等。
6)推手
有四正、四隅、進退步、斜角步、連環步、俯仰、滾肘、中原、懶牛筋、九宮步、大履步及采浪花等。
