于彼勁將出未發(fā)之際，我勁已接入彼勁。恰好不后不先，如皮燃火，如泉涌出，前進(jìn)后退，無(wú)絲毫散亂。曲中求直，蓄而后發(fā)，方能隨手奏效。此謂借力打人，四兩撥千斤也。

　　神聚

　　上四者俱備，總歸神聚。神聚則一氣鼓鑄，煉氣歸神，氣勢(shì)騰挪，精神貫注，開(kāi)合有致，虛實(shí)清楚。左虛則右實(shí)，右虛則左實(shí)。

　　虛非全然無(wú)力，氣勢(shì)要有騰挪;實(shí)非全然占煞，精神要貴貫注。緊要全在胸中腰間運(yùn)化，不在外面。力從人借，氣由脊發(fā)。

　　太極拳的特點(diǎn)

　　1、輕松柔和

　　架勢(shì)平穩(wěn)舒展，動(dòng)作柔和。

　　2、連貫均勻

　　從起勢(shì)到收勢(shì)的整套動(dòng)作都緊密銜接，沒(méi)有明顯停頓的地方，身體重心始終在一個(gè)平行線上前后左右移動(dòng)。

　　練習(xí)太極拳要保持每個(gè)動(dòng)作連貫，整個(gè)周身都要保持在一個(gè)圓內(nèi)，太極拳是一項(xiàng)圓形美。

　　3、圓活自然

　　在打太極拳過(guò)程中手臂的動(dòng)作帶有弧形。

　　結(jié)語(yǔ)：讀了上文相信大家對(duì)于練習(xí)太極拳的五個(gè)口訣已經(jīng)有了一定的了解，練習(xí)太極拳對(duì)身體是非常有幫助的，但是前提是要掌握正確的方法，按照正確的方法進(jìn)行練習(xí)，才能使自己的太極拳水平得到提高。