網球打法類型
一、底線型
運動員基本上保持在底線抽球，較少上網，主要依靠球的落點、速度和旋轉變化控制對手，出現機會時偶爾上網。
這種打法原來偏重防守，比較被動。近年來，優秀底線型運動員一般都能掌握扎實的正、反手抽球，并具有相當強的攻擊能力。利用快速有力的抽球打出落點深而角度刁的球，能夠一拍接一拍地使用大角度的猛抽，并使球帶有較強的上旋，迫使對手處于被動局面。
當出現中場淺球的時候，要以快速迎前的擊球動作進行致命的一擊，那么這種類型雖在比賽中很少上網，但遇到少量的上網時也要能抓住時機進行網前攻擊。
另外在接發球和破網技術方面，能頂住對手強有力的發球，既會用隱蔽動作完成破網技術，又會抽挑結合，使對手網前難以發揮威力。
二、上網型
運動員積極創造一切機會和條件上網，到網前攻擊。如發球或抽擊球后積極爭取上網，并在空中截擊來球，使對手措手不及。這種打法積極主動、富有攻擊性，上網后利用速度和角度造成對手還擊困難，但也有一定冒險性。
優秀的上網型運動員一般都可以掌握發球上網和抽球上網的兩大戰術，發球技術兇狠、力量大且有威脅性，同時截擊球和高壓球的攻擊力也相當的強。
三、綜合型
它是底線和上網兩種打法綜合使用，運動員結合對手情況采用不同打法，隨機應變。
優秀綜合型運動員一般都能掌握全面技術，無論是發球、接發球，還是截擊和高壓球，都具有很高水平。綜合型技術選手，能夠根據不同的對手、不同的比分、不同的臨場情況采用相應戰術。
有時底線對抽，有時伺機上網截擊，時而發力猛抽，時而穩抽穩拉。有時削放輕球，有時挑出上旋高球，充分發揮多樣化技術，并結合敏捷步法，機智靈活地爭取主動。
1、鍛煉思維反應速度
網球從離開拍子飛到對方場地時間是非常短暫的，只有一點點的時間讓你去判斷、你要去看對方的動作猜測他的運球方向，長期打網球可以經常鍛煉人的思維，從而做好一系列相應的防守動作。
2、鍛煉下肢
打網球的時候看著好像是手挺累的，其實腿部的鍛煉是更大幅度的，網球運動很鍛煉下半身的，尤其是健美小腿，同時，打網球對塑腰很有好處呢，這一點本人深有體會。女子業余網球愛好者運動的強度并不大正適合健身強度。
3、是種很好的有氧運動
研究顯示，打一場網球與打一場籃球的運動量相當，身體好的青壯年人可以一口氣打1個多小時，也可中場休息恢復體力。提醒大家，現在青壯年人中亞健康狀況普遍，如果身體狀況不好，好一周打球不超過兩次。
4、排毒養顏
運動的時候排汗是很難免的，打網球就更是一件費勁的事情了，打一會就會大汗淋漓的，出汗是一種非常好的排毒方法，并且主動出汗對于保健身體效果也是很好的。
結語：看到這里，小編希望大家通過上文的閱讀可以對網球打法及打網球的好處都有了一定的了解了，同時對于正反手擊反彈球的訓練方法也多一些認識，我們的目的就是希望大家看完之后能夠認識到網球運動的趣味性，并從此堅持這項體育運動。
