我們生活中不注意保暖工作的時候，體內就非常容易出現寒氣，如果長期不將寒氣排除將會直接影響到我們的健康。那么日常生中應該如何祛寒呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火欄目韋云專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　女人泡腳養生祛寒

　　1、艾葉泡腳

　　功效

　　艾葉泡腳對女性的身體非常有利，本品芳香、苦燥辛散，能理氣血、溫經脈，有效去除體內的寒氣，有利身體的健康。

　　用治脘腹冷痛，經寒不調，宮冷不孕等證，艾葉浴艾葉有理氣血，逐寒濕，止血，安眠，溫經的功效。

　　方法

　　取新鮮艾葉30~50g，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘，取出艾葉加水調至適宜水溫即可。

　　2、紅花泡腳

　　功效

　　有著非常好的活血化瘀的作用，對于出現的經閉、痛經、惡露不行、跌打損傷都有一定的治療作用，有利患者的健康。

　　方法

　　古人常有於血在體內時，常加紅花一小把，紗布包煮開可用一天兩次泡腳，適用活血能經，祛瘀止痛，入血分具有活血通經，祛瘀止痛的功效。主治痛經、經閉、瘀滯腹痛。

　　3、花椒泡腳

　　功效

　　能祛除里寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

　　4、中草藥泡腳

　　功效

　　中草藥適合痛經的女性和腳干、皮膚干燥的人，具有活血化淤作用。如白芍、益母草、當歸、艾葉等。

　　5、生姜泡腳

　　功效

　　經常用生姜泡水，能夠有效緩解腳涼怕冷的現象，可以用用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、用紗布包好后燒開，加入食鹽即可泡腳。

　　6、醋泡腳

　　功效

　　在溫熱水中加些醋，每天睡前用其浸泡雙腳，就能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞、舒緩心情的保健作用，對身體是大有好處的。

　　本期嘉賓介紹

　　韋云

　　女，副主任醫師，北京中醫藥大學副教授。從事中西醫結合治療血液免疫系統疾病十余年，臨床經驗豐富，承擔北京中醫藥大學中醫藥預防逆轉白血病多藥耐藥臨床研究課題，對中西醫治療白血病等惡性血液疾病有其獨特見解。另外，運用中西醫結合或單純中醫治療再障、骨髓增生異常綜合征、多發性骨髓瘤、血小板減少性紫癜、骨髓纖維化、真性紅細胞增多癥等血液系統疾病以及系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎、干燥綜合癥等免疫系統疾病具有較好療效。

　　對中西醫治療白血病等惡性血液疾病有其獨特見解。另外，運用中西醫結合或單純中醫治療再障、骨髓增生異常綜合征、多發性骨髓瘤、血小板減少性紫癜、骨髓纖維化、真性紅細胞增多癥等血液系統疾病以及系統性紅斑狼瘡、類風濕性關節炎、干燥綜合癥等免疫系統疾病具有較好療效。

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