頭屑是非常討厭的，不僅會讓自己感到頭皮很癢甚至會引起不必要的尷尬，直接影響到自己正常的生活。那么日常生中如何去除頭屑呢?那接下來就讓我們一起隨著萬家燈火視頻節目宋坪專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　去頭屑的7個小方法

　　1、鮮姜水洗頭

　　用鮮生姜水洗頭是非常不錯的選擇，能有效除去頭屑，在燒熱水時放入鮮姜，將其浸泡3分鐘就可以了。

　　洗頭時，將頭頂浸入水中，邊洗邊用手輕輕按摩頭皮，然后再用清水洗凈，用毛巾擦干。

　　第二天再用洗頭劑清洗。一星期至少這樣洗兩次，持續一段時間就會有一定的效果。

　　2、桑樹皮洗頭

　　桑樹皮也有非常好的去除頭屑的作用，將四錢桑樹皮，放入兩斤開水中泡幾分鐘，然后用泡的水洗頭發，長期堅持效果非常好。

　　3、蔥泥洗頭

　　先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發上為止。

　　過幾小時后，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。

　　4、陳醋溶液洗頭

　　取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫發也有幫助，還能減少頭發分叉。

　　5、鹽硼砂洗頭

　　可以將適量的食鹽、硼砂放入盆中，接著加入適量的水，溶后洗頭，可止頭皮發癢，有效減少頭皮屑。

　　6、去屑洗發露洗頭

　　先用溫水洗凈頭發，再取100毫升去屑洗發露，加入等量水稀釋、拌勻。

　　洗頭時，將頭發全部浸入，用手反復揉搓之后，用干毛巾把頭包起來，半小時后，再用溫水洗凈。一般1次見效，若未去凈，1周后，同法再洗1次，即可見效。

　　7、按摩頭皮去屑法

　　每晚臨睡前，用梳子輕輕梳理頭發，從前額往后梳，一直梳到頭皮覺得微微發熱為止。這樣可以促進皮處的血液循環，使頭發得到更多的營養，同時也可將頭皮屑梳掉。

　　本期嘉賓介紹

　　宋坪

　　女，中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科主任醫師。1995年畢業于北京中醫藥大學中醫系，之后于中國中醫科學院廣安門醫院皮膚科工作至今，2000年破格晉升為主治醫師，2005年獲得碩士學位，2006年晉升為副主任醫師。長期堅持臨床第一線，堅持以中醫藥為立學之本，先后整理了我國的中醫皮外科專家朱仁康、張作舟等的臨床資料，在國家級雜志發表學術論文10余篇，參加論著編寫7部。主持國家中醫藥管理局、北京市等各級科研課題3項，參與課題6項。3次參加國際性專業學術會議，并做中醫藥治療皮膚病的學術發言。作為特約專家，在中央電視臺、北京電視臺等5個欄目進行皮膚健康咨詢，并為10余家報刊雜志撰寫皮膚健康文章60余篇。

　　專業特長

　　中西醫結合治療銀屑病、痤瘡、濕疹皮炎等皮膚疾患，以及中西醫結合進行皮膚美容及護理。

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