陳皮及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效。“荷葉減肥，令人瘦劣”，中國自古以來就把荷葉茶奉為瘦身的良藥。
陳皮荷葉茶的功效豐富，是一種保健茶，功效卻有獨特之處，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用。
怎樣自制荷葉減肥茶 荷葉茶減肥原理分析
荷葉山楂茶
材料:干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜適量。
做法
1、首先把山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘,然后再洗凈。
2、在鍋中倒入清水,放山楂干、荷葉和陳皮,用大火煮開后,改成小火煮10分鐘關火。
3、蓋蓋燜5分鐘,然后用把煮好的茶水潷出倒入杯中。
4、待茶溫熱,加入適量蜂蜜即可飲用。
注意:荷葉山楂茶可謂是絕佳的瘦身茶,荷葉有理脾調胃和減肥的功效;山楂也有清脂和加速排解體內廢物的功能。
荷葉玫瑰花茶
材料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:把荷葉、炒決明子、玫瑰花用用開水沖泡即可。
注意:這款茶在空腹或是在飯前喝下,減肥效果佳。不僅有減肥的效果還能清熱利濕、治水氣浮腫。
荷葉花草茶
材料：干荷葉2錢，花草一包，蜂蜜15cc
做法
1.把所有材料置入茶壺中，水煮開后沖入茶壺中燜5分鐘至出味即可。
功效： 花草口感清香，味道好，可以去除油膩，消除脹氣，促進新陳代謝，促進膽汁分泌來分解體內多余脂肪，多種有益成分同時可以養顏美容。搭配荷葉可以更好地清除腸道油脂，減肥瘦身。
