6、疾病侵蝕
人體出現疾病的原因是因為免疫力降低，而造成免疫力低下的主要原因是常喝酒。常喝酒的人自身排毒功能都會受到損傷，這樣易使酒精被人體吸收，由此身體機能就會變差，后導致各種疾病侵蝕身體。
1.吃蔬菜
喝酒前吃綠葉蔬菜不容易醉。因為綠葉蔬菜中含有的抗氧化劑以及維生素能夠幫助保護肝臟，保持肝臟對于酒精的分解能力，使人不容易醉。
2.吃油質食物
喝酒之前切忌空腹，預防醉酒的好方法就是在喝酒之前先食用油質食物，如肥肉、肘子等，利用食物中的脂肪不易消化的特性保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。
3.吃面食
喝酒前吃面食不容易醉。喝酒之前吃點面食能夠使胃部有東西開始消耗，避免酒精對胃部進行直接刺激，也能夠使人不容易醉。
4.吃豆制品
喝酒之前吃適量的豆制品能夠幫助提高身體分解酒精的能力，不容易喝醉。另外喝酒前吃泡過的生黃豆能夠利用生黃豆中蛋白質變性需要消耗酒精的特點來幫助減少體內酒精，使人不容易喝醉。
5.吃動物肝臟
喝酒之前吃適量的動物肝臟能使人不容易醉。這是因為動物肝臟中含有豐富的B族維生素能夠幫助保護肝臟。特別是豬肝能夠加快身體分解酒精，使人不容易喝醉。
6.吃葡萄
喝酒前吃葡萄不容易醉，葡萄中含有的酒石酸能夠與酒中含有的酒精發生作用形成脂類物質從而幫助預防醉酒。
7.吃維生素B
喝酒前吃維生素B不容易醉。維生素B能夠幫助保護肝臟，也能夠加快肝臟對于酒精的分解速度。在喝酒之前可以多吃一些富含維生素B食物，比如動物肝臟、蛋黃等等食物以提高體內維生素B的含量。
總結：喝酒對于我們的危害很大，但是還有那么多的人喜歡喝，實在是一件很奇怪的事情。為了我們的身體健康著想，應該盡快的戒酒，改掉看到酒就想喝的毛病，否則身體真的出了問題，治療起來費事又費錢，人還很痛苦，到時候后悔也來不及了。
