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角瓜(15)

  角瓜

  材料

  3個角瓜(每個約1/2磅),1湯匙橄欖油,1/8茶匙鹽。

  新鮮黑胡椒,1/2盎司軟山羊奶酪,1湯匙新鮮歐芹葉。

  1/2茶匙檸檬汁,2杯菠菜葉,1/3杯羅勒葉。

  做法

  1、角瓜縱向切片,不要切太厚,外層不用。

  把切好片的角瓜,兩面都刷上橄欖油,撒上少許鹽和胡椒粉。

  2、烤架或烤鍋預熱約,把角瓜片放入,每面煎4分鐘。

  3、同時把在山羊奶酪,歐芹葉和檸檬果汁,用叉子攪一攪,混合好。

  4、在煎好的角瓜片上放幾片菠菜葉,一小片羅勒葉。

  然后放1/2小匙左右的奶酪混合物,卷起來就好了。

  角瓜面包

  材料

  1/4杯的普通面粉,1/2茶匙鹽,1茶匙肉豆蔻粉。2茶匙小蘇打。

  1茶匙肉桂粉,1.5-2杯紅糖,1杯蔬菜油,4個雞蛋,3杯角瓜絲,1茶匙檸檬汁。

  做法

  1、烤箱預熱到350度。

  2、把所有干料(結合面粉,鹽,肉豆蔻粉,小蘇打,桂皮和糖)放在一個大碗里,混合好。

  3、在另一碗里放油,蛋,水,角瓜和檸檬汁,攪一攪。

  4、把干料和濕料放一塊兒,加入角瓜絲,攪拌。

  5、把2個標準面包烤盤或者5個小面包烤盤,用噴霧噴一下,或者墊層臘紙,防沾。

  6、大約烤1小時,用牙簽插入中心,出來時牙簽是干凈的就好了。

  結語:其實角瓜有很多的用途,角瓜的功效作用也有很多,在我們日常的生活中,我們可以多吃些角瓜,特別是一些女性朋友,因為角瓜對美容減肥有很好的功效,特別是對一些臉色不好的女性朋友,吃角瓜可以調節過來,變得水水嫩嫩。

牛角瓜功效 西葫蘆的營養價值 角瓜 
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