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竹筍的功效 吃這種食物增加人體免疫力(2)

  3、鍋中注入200克清湯,上火燒開,兌入少許蒸干貝的原湯,加入剩余的精鹽,撇去浮沫,用水將玉米粉調稀,勾成芡汁,淋上雞油,澆在菜上即成。

  雞味筍條

  原料:春筍500克,雞湯1碗,干辣椒2只,紹酒1勺,白糖、鹽少許。

  做法

  1、筍豎割外殼,大約劃至筍肉深,從下到上完整地剝去筍殼,這樣筍就不會斷裂,后面切出來就是完整的條狀。

筍豎割外殼,大約劃至筍肉深

  2、將筍洗凈入開水鍋焯5分鐘,以去筍澀味。

  3、撈出筍,過涼水,與涼雞湯一起下鍋用中火燒開。

  4、倒1勺紹酒加干辣椒,用小火煨8分鐘。

  5、嘗咸淡,加鹽及白糖合味,再煨片刻裝盤,注意用筷子理順,并把辣椒夾出去。

  竹筍的禁忌

  1、羊肉

  竹筍中含有多種營養成分,與羊肉同時食用會發生復雜的生物化學反應,導致腹痛,可以用地漿水治療。

  2、紅糖

  筍不能和紅糖一起吃,否則會形成賴氨酸糖基,對人體不利。紅糖甘溫,竹筍甘寒,食物藥性稍有抵觸。但所說的相克主要在于二者的生化成分復雜。竹筍蛋白中含有18種氨基酸,其中的賴氨酸在與糖共同加熱的過程中,易形成賴氨酸糖基,這種物質對人體不利。

筍不能和紅糖一起吃

  3、糖漿

  制造糖漿的原材料可以是糖水、甘蔗汁、果汁或者其它植物汁等。由于糖漿含糖量非常高,若是竹筍與糖漿一起食用,會引起中毒反應。原理與紅糖的相似。

  4、豬小排

  豬小排是指豬腹腔靠近肚腩部分的排骨,它的上邊是肋排和子排。豬小排富含優質蛋白、人體必需的脂肪酸、易吸收的鈣質和膠原蛋白等營養物質。但筍不能和豬小排一起吃,同食會影響鈣的吸收。

  結語:通過上文大家應該對竹筍有了一些了解,喜歡竹筍的人可以常吃,它不但做出的食物美味,也能為身體補充一些營養物質,大家可以直接到菜市場購買竹筍食用。

竹筍的做法 竹筍的功效 竹筍的禁忌 
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