寶寶如果喉嚨疼、感冒咳嗽的話一定不可以吃紅棗，紅棗性比較燥熱，咳嗽的時候也是不可以食用含糖分比較多的食物的，像水果、紅棗這些都是不可以的，紅棗含糖分非常高，咳嗽感冒的時候不可以食用。年齡越小的孩子越不要去吃紅棗，吃紅棗的時候也要在家長的監督下食用。

　　3、寶寶吃紅棗需要吃多少

　　如果健康的寶寶食用紅棗都是問題不大的，食用的量也不要那么大，一次只能吃五顆到八顆，越是貧血的時候的食用紅棗也不可以太多，大限量一天吃八顆紅棗即可。把紅棗做為食材進行煲湯，也可以作為零食，偶爾吃幾顆就好。如果身體不大好的寶寶就 暫時不要食用，特別是在感冒咳嗽期間一定不能吃。

　　寶寶可以吃紅棗嗎就簡單的介紹到這里，愿媽媽們有所了解，在寶寶健康的條件下吃紅棗可以增強孩子的抵抗力、免疫力和造血功能，對于貧血的孩子更是有很大的幫助，但是有感冒、咳嗽等疾病的寶寶就暫時不要食用紅棗了，這時候如果食用紅棗容易加重疾病，造成疾病久久不能治愈的可能，為了孩子的健康，媽媽們要慎重給孩子食用紅棗。如果是煲湯過后的紅棗是可以喂一點給嬰兒吃的，這時候的紅棗可以去皮、去核，然后比較的細膩，對嬰兒食用會比較理想。

　　紅棗怎么吃才有營養

　　棗就是我們平時吃的紅棗，當中含有豐富的鈣和鐵，可起到一個預防骨質疏松，預防貧血的作用，那么紅棗怎么吃才有營養呢?

　　紅棗中還含有可抑制癌細胞的物質，經常吃的話，可減少癌癥的發生，其因為其中具有促進白細胞的形成，降低人體血淤青 膽固醇，保護肝臟的作用，而吃新鮮的大棗更可起到一個預防膽結石的作用，因為其中含有豐富的維生素C，可把體內的膽固醇轉化成膽汁酸，可大程度的減少結石的形成。總之生活中適當吃紅棗對促進健康具有很大的作用。

　　當然了直接吃紅棗都不可讓其發揮出大的養生功效，如果想要讓紅棗發揮出更好的保健養生功效，則可利用下面這些食療方進行保健。

　　紅棗茶

　　將12顆紅棗，8克茶葉，先放入鍋中，加入清水同適量的紅糖一起煮軟，再將其中的茶葉過濾掉，剩下的汁就可服用了，經常喝紅棗茶可補血，促脾胃健康。

　　芝麻龍眼粥

　　把紅棗，龍眼去核，備用，將洗好的糯米直接放入鍋中，再加入適量的清水，同紅棗，龍眼，芝麻等一起用旺火煮開，等到其六成熟之后加入紅糖，均勻的攪拌，直接粥粘稠之后關火，冷卻之后就可食用。具有健脾養胃的功效，由其適合更年期的婦女經常食用。

　　紅棗薏仁茶

　　先將鵪鶉蛋煮熟去殼備用，再將紅棗，薏仁米，桂圓，去好殼的白果處理干凈之后一起放入鍋中煮半個小時，然后把鵪鶉蛋同這些材料一起在煮半個小時，加入適量的紅糖就可了。其具有養心，清熱解毒，同時還可促進脾胃的健康，可讓皮膚更嫩滑，更光潔，由其是適合長痘痘，暗瘡的人經常食用。