榴蓮是一種特殊的熱帶水果，它的香味很獨特，喜歡吃榴蓮的人認為榴蓮的味道很香，不喜歡吃榴蓮的人認為榴蓮的味道奇臭無比，根本忍受不了。
榴蓮中的營養元素是非常豐富的，其中糖分的含量很高，還有很多的維生素及鐵元素和多種氨基酸物質，可以滋補身體，改善身體體質，緩解體虛的狀態，增強身體的免疫力，具有很好的滋補作用。
吃榴蓮還可以促進消化，榴蓮中含有的豐富的膳食纖維，還有一種特殊的香味，可以刺激消化液的分泌，增加腸道的蠕動能力，幫助人體消化，改善消化不良等癥狀。當食欲不振的時候，也可以吃一些榴蓮，起到開胃的效果。
延緩衰老也是榴蓮的功效之一，榴蓮中含有大量的維生素、氨基酸以及多塘物質，可以增加皮膚的彈性，減少皺紋的產生，還可以淡化色斑，使皮膚更加光滑、細膩，具有很好的抗衰老、美容效果。
榴蓮還可以促進體內鈉鹽的代謝，擴張血管，增加血管的彈性，通透血管，可以維持血壓，對高血壓具有一定預防的作用。
吃榴蓮還可以緩解痛經，因為榴蓮可以驅寒暖胃，活絡經脈，對痛經具有不錯的止痛效果，非常適合體質虛寒的人食用。
