山楂中含有大量的鈣，能緩解因為缺鈣所引起的腰酸背痛以及抽筋。把新鮮山楂洗干凈搗爛成泥，有利于鈣質吸收。在補鈣時可以同時服用含維生素c的山楂，能促進鈣吸收。
4、山楂加丹參
丹參能行血活血以及益氣補氣。山楂能降低血脂和血壓，能健脾胃促進食物消化，同時也能行氣化瘀。搭配在一起能保護心血管，防治心血管疾病。把同等量丹參和山楂加工成粉，每次取出三克，使用溫水沖服。
5、山楂加黃芪
黃芪能補氣和抗腫瘤，提高免疫力，同時也能降低血糖血壓，延緩衰老，輔助治療肺結核。山楂能降低血脂以及活血化瘀和消食化積，搭配在一起能調節免疫力，加快脂質代謝，補充體力以及腦力，減輕疲勞感，適合于長時間用腦者。
6、山楂粥
把60克新鮮山楂和100克粳米以及適量砂糖放在鍋里面煮成粥，能健脾胃、促進食物消化，降低血脂，降低患上動脈粥樣硬化以及高血脂幾率。
第一、來月經的女性
正如上述所說，山楂有活血化瘀的功效，月經期間的女性，切忌吃山楂，很容易會出現月經量增多，月經不調等問題，如果想吃山楂，等經期結束之后再食用。
第二、脾胃虛弱的人
脾胃虛弱的人，本身消化系統不好，再加上山楂有消食的作用，同時也利于排便，一旦脾胃不好的人吃太多的山楂，便會對脾胃健康帶來不良的刺激，使其受到傷害。
第三、孕婦
孕婦喜歡吃酸性食物，山楂應該是再好不過的了，為什么孕婦不能吃山楂呢?原因很簡單，雖然山楂屬于酸性，能夠促進孕婦的食欲，但是山楂同樣具有活血化瘀的功效，對于孕婦而言不應該吃活血食物，很容易對胎兒造成影響。
第四、患有牙病的人
山楂的酸味很重，可以和檸檬相提并論，對于患有牙病的人而言，千萬不要多吃，山楂中除了含有果酸，還含有發酸糖類，本身牙齒有問題，再吃含糖含酸性的食物，會使牙疼痛感加重。
結語：上文已經為大家介紹了山楂的好處，我們現在對山楂應該有了一些了解，喜歡吃山楂的朋友在平時可以適當的吃一點，它里面含有的物質，能夠為身體補充需要的營養物質，也可以預防多種疾病的出現，吃山楂也要知道它的禁忌。
