孕婦吃鵪鶉的好處
懷孕對于媽媽來講是非常重要的一個時間段因為在這個時候，它們擔心的就是肚中胎兒的一個健康成長問題，所以在飲食上一定要注重補充各種各樣所需要的營養這對于胎兒的一個智力發育也有很大的幫助是。
那么在生活當中人們喜歡吃的鵪鶉蛋，孕婦可放心的食用。
其實鵪鶉露中含有豐富的卵磷脂以及腦磷脂，這些對于胎兒的一個營養吸收和智力發育都有很大的幫助，所以說孕婦在懷孕期間是可以吃鵪鶉肉的，對于胎兒的成長可以起到很大的保健作用。
我國醫學認為，鵪鶉肉可以補益五臟，強筋仕骨，止泄痢，消府積，養肝清肺。
鵪鶉可輔助治療浮腫、肥胖型高血壓、糖尿病、貧血、肝大、肝硬化、腹水等多種疾病。
鵪鶉內和鵪鶉蛋中所含豐富的卵磷脂和腦磷脂，是高級神經活動不可缺少的營養物質，具有健腦的作用。
能吃對準媽媽的好處
準媽媽在妊娠期間會出現體虛乏力的癥狀，鵪鶉肉可以改善準媽媽營養不良的狀況，緩解頭暈、貧血等癥。此外，鵪鶉肉尤其適合高血壓、糖尿病患者食用，準媽媽適當吃能補益身體。
對胎兒的好處
鵪鶉肉中富含卵磷脂和腦磷脂，這些都是促進高級神經活動的重要營養物質，胎寶寶吸收了這些營養物質，對智力發育有益。此外，鵪鶉肉富含維生素A，能保護胎兒視力發育。
由于鵪鶉肉對營養不良、體虛乏力、貧血頭暈者適用，所以適合產婦食用。鵪鶉肉所含的豐富卵磷脂、腦磷脂是高級神經活動不可缺少的營養物質，對嬰兒健腦有益。
我們可以了解的到其實孕婦可以放心的食用鵪鶉肉，因為鵪鶉肉可以幫助胎兒提供更多所需要的營養物質，同樣還可以幫助我們降血脂預防糖尿病，因此鵪鶉肉可以說是我們身體健康的佳食物之一了。
