雞頭米桂花湯丸

　　材料

　　干桂花5g， 鮮雞頭米(芡實(shí)) 250g， 糯米粉150g， 甜豆沙100g，冰糖適量。

　　做法

　　1、糯米粉放入容器中，一邊攪拌，一邊緩緩加入適量熱水，將糯米粉和成一個(gè)柔軟的面團(tuán)。

　　2、將糯米面團(tuán)分成每個(gè)10g的小份，在每份小面團(tuán)中間按一個(gè)深坑，填入甜豆沙餡，然后封口。

　　3、瓦煲中放入1500ml水，放入鮮雞頭米和干桂花，用大火燒至沸騰，然后放入湯丸煮至湯丸飄起并稍稍膨大，調(diào)入冰糖即可。

　　雞頭米蝦仁

　　材料

　　鮮河蝦仁300g，鮮雞頭米100g，精鹽4g，雞蛋清1只，干淀粉5g，濕淀粉5g，料酒5g，雞精1g，麻油5g，蔥姜汁5g，雞清湯100g，色拉油(750g耗約75g)。

　　做法

　　1、將蝦仁漂凈，用潔凈的毛巾吸干水分，置碗內(nèi)加精鹽、料酒、蔥姜汁、味精和雞蛋清拌至有粘性，再放入干淀粉拌勻上漿。

　　2、鍋洗凈置中火上，舀入色拉油燒至四成熱時(shí)，倒入上漿的蝦仁劃散，至斷生發(fā)白時(shí)撈出;再倒入雞頭米焐至熟時(shí)，倒入漏勺濾油。

　　3、原鍋內(nèi)加入雞清湯、蔥姜汁、料酒、精鹽及味精和太太樂(lè)雞精，調(diào)好咸鮮味，下入濕淀粉勾薄芡，然后，倒入雞頭米、蝦仁，顛翻均勻，淋上麻油，出鍋裝碟即成。

　　小訣竅

　　1、好選用新鮮的雞頭米，若用干雞頭米，須浸泡至軟。

　　2、蝦仁滑油時(shí)以四成熱為宜。但需用大火。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道雞頭米到底有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了嗎?你知道經(jīng)常吃雞頭米對(duì)人體有哪些好處了嗎?雞頭米有很多食用功效與作用，非常值得我們食用，大家可以再日常飲食中多吃一些這樣的食物，讓自己遠(yuǎn)離疾病。