蔥香豆渣餅

　　材料

　　黃豆豆渣100g，雞蛋4枚，面粉50g，香蔥花15g，鹽1茶匙(5g)，油2茶匙(10ml)。

　　做法

　　1.雞蛋在大碗中打散，然后加入黃豆豆渣、面粉、香蔥花，鹽拌勻成較稠的糊狀。

　　2.中火燒熱平底鍋中的油至六成熱，用大湯勺舀一勺豆渣餅糊倒入平底鍋中，以勺背壓成圓餅狀。

　　3.中小火煎2分鐘后，翻到另一面繼續煎2分鐘，至兩面煎成金黃色，小餅熟透即可取出。

　　香酥豆渣丸子

　　材料

　　豆渣300g，角瓜絲200G，蝦皮10g，鹽一小勺，白糖10g，五香粉一小勺，蒜頭粉一小勺，牛肉粉一小勺，蛋清50g，面包糠50g。

　　做法

　　1.將角瓜用擦板擦成絲，加入一小勺鹽，腌制10分鐘，將腌出來的水擠出。

　　2.混合上述所有材料。

　　3.攪拌均勻。

　　4.搓成丸子狀，滾上面包糠。

　　5.入預熱好的油炸鍋。

　　豆渣面膜

　　材料

　　豆渣，蜂蜜。

　　做法

　　1.將底部的豆漿，用隨機配的過濾網，濾出豆渣，一定要拿勺把網上的豆渣壓干，否則水多了流的滿臉、滿脖子都是。

　　2.在豆渣中加入兩小勺蜂蜜(蜂蜜可以增加保濕度，另營養成分更加容易吸收)，充分攪拌。

　　即可增加粘合度，便于讓豆渣聽話敷在臉上，蜂蜜也起滋潤的作用。

　　3.攪拌好后，可以直接敷在臉上了。

　　友情提示

　　敷之前，好在脖子上圍個毛巾或紙巾，預防豆渣水流下。

　　4.讓豆渣停留在臉上15—20分鐘左右。

　　此外可將制好的豆漿留一點在噴霧瓶中，做面膜時隨時噴在臉上，可防止面膜變干。

　　5.要清洗時，先拔下大部分豆渣，后可以留一點豆渣在臉上摩擦一下。

　　因為豆渣是細顆粒，還會有磨砂去角質的功效，清洗要干凈。

　　功效

　　按此方法一周兩次，具有美白淡斑的效果。

　　結語：以上就是三九養生堂為您介紹的豆渣的營養，你們都學會了吧。對于不知道豆渣營養的人來說，這真是極好的。看了上面說的豆渣的做法大全以及豆渣的用途，心動的話就去試著做一做，多點健康多點快樂。