仙人掌果實是可以吃的，并且果肉含有豐富的微量元素、蛋白質、氨基酸、維生素、多糖類、黃酮類和果膠等，對人體健康有利。
仙人掌果實的食用方法：
1、將果皮掰開，將果肉與蜜糖、溫開水沖服，效果不錯的。
2、也可以將其先放到冰箱冰凍之后食用，口感滑嫩。
3、可以用來煉糖和釀酒。
另外，還要注意，仙人掌果頭部分有一枚8角刺，食用之前要小心，它的刺可以將嗓子割到，盡量不讓小孩單獨食用，有的時候可能會引發生命危險!盡量不讓小孩單獨食用。
1、仙人掌果能清熱去火
清熱去火是仙人掌的重要功效之一，它能味略苦，能清心瀉火，也能清熱除煩，人們食用以后可以有效清除血液中的熱毒，能減少多種上火癥狀的發生。
2、仙人掌果能美容
美容也是仙人掌果的重要功效之一，它含有大量的胡蘿卜素和多種維生素，這些物質進入人體以后會提高人體皮膚細胞的活性，也能促進皮膚細胞代謝和再生，經常食用可以讓肌膚更加細嫩紅潤。
3、仙人掌果能抗氧化
抗氧化是仙人掌果的重要功效之一，它含有多種天然的抗氧化成分，其中維生素E和一些酚類物質與核黃素的含量高，人們食用以后能起到出色的抗氧化作用，能減少人體內部氧化反應的發生，也能延緩衰老，更能提高人體的抗輻射能力。
結語：仙人掌不僅它的本身就具有很好的功效作用，它的果實還可以吃，也具有很好的功效，不僅可以幫助我們美容養顏，清心降火，還可以延緩曬老，是非常不錯的，而且仙人掌的果實味道也很好吃，酸酸甜甜，很有食欲感。
