吃牛肚可以改善女性腎陰虛病癥
女人冬季注意對腎臟的保養是十分重要的，傳統醫學認為，腎為先天之本，生命之源，有藏精主水、主骨生髓的功能。補腎應當針對腎陰、腎陽虛衰的不同，采用不同的方法來調理、補益。
腎陰虛的女人，常見有一些肺熱的癥狀，如咽干、咽痛等，還有就是容易腰膝酸軟、頭暈耳鳴、舌苔偏紅等癥狀。
腎陰虛的女人在日常生活中，可選用牛肚、海參、枸杞、甲魚、銀耳等進行滋補。
腎陽虛的女人怎么辦：吃牛肚類滋補
腎陽虛者，常見有肢體畏寒、精神萎靡、腰酸耳鳴、舌淡、體胖等癥狀。腎陽虛的女人，在飲食方面則應選擇羊肉、鹿茸、補骨脂、肉蓯蓉、肉桂、益智仁等進行補益。
在飲食上適當多食一些溫熱食物
如牛肉、羊肉等，少食寒性食物，忌食冷飲。月經來潮中，為促進子宮收縮，可攝食動物肝臟等，以維持體內熱量。
月經后期適合吃牛、豬肚補腎虛
月經后容易眩暈、貧血者，在經前可攝取姜、蔥、辛香料等;在經后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食欲，恢復體力。
平時生活中要保持愉快的心情與積極的生活態度，這對女性的“氣色”好壞至關重要。
