女性冬季食用牛肚的兩大養(yǎng)生功效

　　北風吹，雪花飄，寒冬臘月已來到，這對怕冷的女性朋友來說，可不是件好事。隨著天氣逐漸轉冷，你是否有這樣的感覺：有時晚上睡覺睡到大半夜都不暖和，不得不用上電熱毯等保暖品;氣色不好，手腳很干，有時臉上還喜歡長痘痘;痛經(jīng)，腰酸背痛……女人到底應該怎樣在隆隆冬日里抗拒嚴寒，讓美麗依舊呢?

　　女性脾虛問題怎么辦

　　女性脾虛是我們生活中經(jīng)常會遇到的問題，如何解決脾虛問題呢?今天小編與大家探討了脾虛吃什么好。希望能夠為正在為補腎著手的你帶來一點方便，還在等什么，趕緊跟小編看看去吧。

　　建議女性飲食養(yǎng)脾

　　應用飲食來養(yǎng)護后天之本---脾胃，這是主要也是重要的。這其中又包括兩個方面，一是飲食養(yǎng)脾方法，二是常吃養(yǎng)脾食物。

　　對于飲食養(yǎng)脾方法，歷代流傳下少格言名句。如晉代葛洪：“善養(yǎng)生者，食不過飽，飲不過多”。《洞微經(jīng)》：“太饑傷脾，太飽傷氣”。

　　元代鄒鉉《壽親養(yǎng)老新書》：“老人之食，大抵宜其溫熱熟軟，忌其粘硬生冷。夜晚減一口，活到九十九。”

　　明代胡文煥《養(yǎng)生要訣》：“飲酒一斛，不如飽食一粥。”清代曹庭棟《老老恒言》：“凡食總以少為有益，脾易磨運，乃化精液，否則極補之物，多食反至受傷，故日少食以安脾也”。民諺：“少食多滋味，多食傷脾胃”等等。

　　牛肉牛肚養(yǎng)女性脾虛

　　牛肉——性平，味甘，有補脾胃，益氣血的作用。《醫(yī)林纂要》中說得好：“牛肉味甘，專補脾土，脾胃者，后天氣血之本，補此則無不補矣。”宜用牛肉燉汁服食，或用牛肉適量與大米煮粥進服，這對脾胃虛弱的恢復，大有裨益。

　　牛肚——性平，昧甘，也能補虛養(yǎng)脾胃。歷代醫(yī)家多有論說。《日用本草》就有“牛肚和中，益脾胃”的記載。

　　《本草蒙筌》亦稱牛肚“健脾胃”。

　　《本草綱目》還說它能“補中益氣，養(yǎng)脾胃。”羊肚也有與牛肚同等的功用，脾虛者食之亦宜。