孕婦可以吃海蠣子嗎

　　孕婦是特殊群體，因此飲食要特別注意!海蠣子也叫杜蠣、蟲豪，是我國沿海盛產并可大量養殖的一種貝類。

　　是很多人喜愛吃的一種海產品，那么孕婦能吃海蠣子嗎?

　　孕婦的衣食住行都需要注意，特別是飲食上面，孕婦很多東西是不能吃的，那么孕婦能不能吃牡蠣呢，牡蠣的營養非常的豐富，我們可以用牡蠣做出很多菜肴例如清炸牡蠣，牡蠣豆腐以及姜蔥生蠔等，那么牡蠣是否有益于孕婦的日常保健或者有何反作用。

　　答案是肯定的!現代研究表明，海蠣子肉內含有人體必需的10種氨基酸、牛磺酸、糖元、多種維生素和海洋生物特有的活性物質。除此之外，海蠣子中還含有豐富和比例適當的鋅、鐵、銅、碘、硒等微量元素。

　　海蠣子殼則含有80～90%的碳酸鈣，少量磷酸鈣、硫酸鈣、鎂、鋁等無機物，有機物僅占約1.72%。現代醫藥研究表明，海蠣子所含的鈣鹽能致密毛細血管，以減低血管的滲透性。

　　海蠣子入胃后，與胃酸作用，形成可溶性鈣鹽而被吸收入體內，起到調節以內電解質平衡、抑制神經肌肉興奮的作用。

　　牡蠣，是富含鋅元素的食物之一，屬牡蠣科(Ostreidae真牡蠣)或燕蛤科(Aviculidae珍珠牡蠣)，雙殼類軟體動物，分布于溫帶和熱帶各大洋沿岸水域。海菊蛤屬(Spondylus)與不等蛤屬(Anomia)動物有時亦分別稱為棘牡蠣和鞍牡蠣。

　　吃海蠣子能提高免疫力，有寧心安神、益胃生津，調節精神的功效，其中豐富的鈣、鐵、鋅有助于胎兒的發育!

　　現在，海蠣子提取物已風行歐、美、亞、澳四大洲的許多地區。海蠣子所制成的藥品已被臨床上用于免疫力低下性疾病、肝病、高血脂癥、動脈硬化、糖尿病、腎臟病、腫瘤等慢性疾病的治療。

　　許多孕婦和產婦，為了達到優生優育的目的，還用海蠣子制成的藥物進行保健。牡蠣中所含的蛋白質中有多種優良的氨基酸，這些氨基酸有解毒作用，可以除去體內的有毒物質。

　　常吃牡蠣可以促進我們的新陳代謝，牡蠣有寧神的功效所以可以用來治療失眠，牡蠣既然功效如此全面，孕婦當然是可以食用的啦。由上可知，孕婦吃海蠣子是有很多好處的，但是也不能忽略一些問題，有的人對海鮮過敏，或者吃的多了可能會造成腹瀉等。

　　結語：對于海蠣子大家應該有了一定的了解，在平時的生活中，大家可以適量的進食海蠣子來補充身體所需要的一些營養元素，但是對于海蠣子的進食大家一定要適量，大家應該知道海蠣子的營養是很豐富的，過多的營養吸收對于身體是不好的。