紅糖姜水是我們比較常見的，經常用于感冒，還有經期止疼保暖。喝上一杯紅糖姜水感覺渾身舒服。那么，紅糖姜水的功效與作用還有哪些呢?紅糖姜水的做法是什么呢?紅糖姜水什么時間段喝比較好呢?和紅糖姜水有什么禁忌嗎?一起來了解一下吧。

　　紅糖姜水的功效與作用

　　1、生姜紅糖水適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發熱的患者

　　感冒風寒、惡寒發熱、頭痛鼻塞，民間常用姜糖水治療。具體做法是：用生姜一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖(白糖亦可)，乘熱一氣服下。對于感冒輕 型或體質壯實的患者，往往可以藥到病除。這種方法常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時，及時喝一碗生姜紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢， 常常可以達到預防目的。服后好睡臥蓋被取汗，避免風寒。

　　2、除風邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣，去水腫氣脹，開胃健脾

　　生姜性溫味辣，含有姜醇等油 性揮發物，還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、淀粉、纖維以及少量礦物質。增強血液循環、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化、健胃增進食欲。而現代醫學也認為，生姜具有稀釋血液，降低膽固醇，清除自由基，抗衰老的功效。

　　3、補中益氣、健脾胃、暖胃

　　紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。是早期常見又實用的紅糖養生飲品;紅糖還能起到排毒養顏的功效，多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養作用。

　　4、其他功效

　　黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補中補血效果;

　　取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養生功效更是一道別具風味的點心。

　　紅糖姜水什么時候喝好

　　1、紅糖姜水有補血功效，適合于經期飲用。因為經期缺血，所以多喝會有補血功效。平時如果喝太多的話， 可能會讓經期血量增加，總體來說還是對女性有好處的。

　　2、早晚均不宜!早上不能起來就喝紅糖生姜水，人休息一晚上血液比較黏稠，起來就喝容易給心肌增加負荷，有心臟病患者切忌!晚上要少喝，俗話說：晚上多吃姜就像吃砒霜!吃過早飯后喝比較好些!

　　3、喝熱的紅糖姜水，這個情況考慮月經期間是可以服用,可以改善痛經的癥狀，多休息，生活規律。

　　紅糖姜水的做法1

　　用料：姜10克、紅糖適量。

　　1.姜切絲。