我們的年齡越大就越容易患上心腦血管疾病，而心腦血管疾病可以從我們的耳垂發現一些現象，我們平時應該留意。那么日常生活中如何保護心臟呢?接下來就讓我們一起隨著飲食養生匯欄目胡維勤專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　耳垂上的猝死訊號

　　我們日常生活中可以時常觀察我們的耳垂，因為這個地方和我們的心血管健康有著非常大的關系，能夠從中發現潛在的健康隱患。

　　根據大量的觀測，發現耳垂上如果有一條橫紋，叫冠脈溝，即冠狀動脈溝，是心血管供血不足引起的。且有90%的準確性。

　　耳垂上有冠脈溝的人可能就預示著有冠心病，需要特別注意。當心肌供血不足以后，耳朵、耳垂上皮下組織的供血也就不足了，之后就會出現萎縮，萎縮后就變成一條溝了。

　　如果耳垂上的冠脈溝比較深，那么冠心病的病情也相對較重，所以當你耳垂上出現了冠脈溝，并且皺紋很深的時候就要引起重視。

　　心肌供血不足的表現

　　耳垂上出現冠脈溝;鼻梁上面，兩個眉毛之間出現了一條橫紋的話，也預示著冠狀動脈供血不足;舌下靜脈怒張(舌頭下面兩根筋，發紫發淤，像蚯蚓一樣)。

　　如果出現以上三個癥狀或其中之一，一定要引起注意，開始預防。

　　耳垂有冠脈溝會猝死嗎?這有一定的可能性。耳垂冠脈溝是心肌供血不足的表現癥狀，而心肌供血不足是會引起心梗、腦梗等疾病，進而會有引發猝死的可能性。

　　心肌供血不足的原因

　　心肌供血不足就是由于動脈硬化所引起的，而造成動脈硬化、冠心病腦血管硬化的首要原因就是高血脂。

　　因為高血壓、高血脂、高血黏度造成了冠狀動脈硬化，對心肌的供血就不足了，心肌供血如果超過70%以上都被阻塞了，就會出現心絞痛，后心梗。所以，高血脂是心肌供血不足基本的原因。

　　如何增強心臟功能

　　一、參加力所能及的體育鍛煉

　　調查表明，平時不愛運動者，其心臟要早衰10─15年，冠心病的發病率要高出1─3.5倍。

　　而訓練有素的運動員，心跳緩慢而有力。但運動量不宜過大，一般以運動心跳次數比平時快50%為宜。

　　二、避免情緒激動

　　人的情緒過分激動，如暴怒、大喜、哀傷等，都會引起血管收縮，血壓升高，心跳加快，從而增加心臟負擔。故要做到心平氣和，學會寬容，坦然對待一切。

　　三、控制好飲食

　　肥胖會招致高血壓和動脈硬化，暴飲暴食可誘發心絞痛和心肌梗塞，有些猝死病人，往往是飽進晚餐之故。

　　因此要講究飲食有節，提倡吃七、八成飽，同時要少吃各種動物脂肪，多吃新鮮蔬菜和水果。

　　本期嘉賓介紹

　　胡維勤

　　胡維勤，浙江金華人，畢業于上海第二醫科大學，北京電視臺養生堂、寧夏衛視、云南衛視、新浪網等特邀健康嘉賓，師從于內科專家樂文昭教授，養生保健醫生。

　　師從于內科專家樂文昭教授(國內四大名醫之一)。從醫50多年，曾為多位中央領導長期做養生保健工作，積累了比較豐富的中醫養生保健經驗，對各種疑難雜癥中老年病征的中西醫結合治療也有豐富臨床經驗，并取得了明顯的效果。本人主要擅長保健、消除亞健康、冠心病、糖尿病以及老年病等等。

　　擅長治療

　　糖尿病、心臟病、高血壓、酒精肝、失眠(多夢、易醒、不寐)、頭 痛、脾胃病、甲狀腺結節、慢性咽炎、婦科痛經、乳腺增生、手足不溫、痛風、前列腺增生、便秘等各種疑難雜癥的治療與康復。

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