零食一般情況下都被大家認為是不干凈的，是沒有營養的，但是現在有一些零食被稱之為是重要零食，你知道什么是中藥零食嗎，中藥零食的注意事項有哪些，下面隨著飲食養生匯節目專家馮淬靈一起來了解一下吧。

　　常見中藥零食

　　食用注意事項

　　1.阿膠棗

　　阿膠和紅棗都有滋陰、養血、補血的作用，很受女性朋友的喜愛。專家說，阿膠棗的確有補益的作用，對于氣虛或血虛的人有一定好處，能改善面色蒼白、渾身沒勁、經常犯困等癥狀。但阿膠棗偏溫性，對體內有濕熱的人不適合。專家說，如果舌苔厚、膩、黃，大便干燥，愛上火，那就應少吃阿膠棗。

　　2.龜苓膏

　　所含的中藥成分是龜板和土茯苓，由于具有清熱、解毒、祛濕的保健功效，再加上入口滑滑潤潤，很受歡迎。不過，龜板屬寒性，脾胃虛弱者、痛經的女性應少吃，孕婦慎用。另外，吃完龜苓膏別馬上喝茶。

　　3.涼茶

　　如今的都市人心理壓力大，再加上大魚大肉、無辣不歡的飲食習慣，讓一類以“去火”為賣點的涼茶飲料很是暢銷。這類飲料里添加的菊花、金銀花、夏枯草、甘草等中藥成分，基本上都有清熱、解毒的作用。專家說，對于血壓高、眼睛干的人來說，涼茶非常適合;不過，胃腸虛弱、食欲不振、大便稀的人，就不要喝了，否則只會讓癥狀加重。

　　4.姜糖

　　原是南方小吃，近年來做成零食也逐漸被北方人接受。姜的藥用價值很受中醫推崇，有暖胃、驅寒的作用。患有風寒感冒或容易暈車的人，身邊備些姜糖，能起到很好的緩解作用。專家指出，正因為姜的溫性大，對于嗓子疼、眼睛干、大便干、愛上火的人就不適合了。這個道理也適用于人參糖，雖然人參補氣效果好，但由于溫性大，也不適合體質熱、火大的人。

　　5.茯苓餅、薄荷糖

　　茯苓藥性平和，基本適用于所有體質的人，可以放心吃。至于薄荷糖，由于其中所含薄荷成分很少，另外人們一般只會含幾粒潤潤喉，不會產生明顯的藥物作用。

　　茯苓具有利水的功效，對于四肢水腫、小便不利等癥狀有一定的食療價值。但一些茯苓餅中有蜂蜜、白砂糖等原料，導致其中含糖量較高。因此，血糖偏高者應盡量少吃或不吃，消化不良者也不要多吃。

　　6.陳皮

　　陳皮具有消食、行氣、祛痰、理脾的功效，陳皮中含有的黃酮類物質對于保護心血管有一定的作用。陳皮還可以促進唾液的分泌，一些病人在服藥期間可能會口干，吃一些陳皮可以很有效地緩解，生津止渴。

　　本期嘉賓介紹

　　馮淬靈

　　醫學博士、教授、主任醫師、博士研究生導師，全國名老中醫藥學專家武維屏教授學術繼承人。畢業于北京中醫藥大學，1993年8月至2016年8月在北京中醫藥大學東直門醫院呼吸科工作，承擔醫療、教學、科研一線任務。先后在北京協和醫院呼吸科、北京天壇醫院呼吸內鏡中心進修學習。曾在德國魁茨汀中醫院工作、新加坡中醫研究院講學。2016年9月調入北京大學人民醫院中醫科任主任職務。

　　學術兼職

　　中國民族中醫藥學會熱病專業委員會副會長、中華中醫藥學會肺系病分會副秘書長、中國醫師協會中西醫結合呼吸病專家委員會常委兼副秘書長、中國中西醫結合學會呼吸專業委員會常委兼慢阻肺學組副組長、中國民族中醫藥學會肺系病專業委員會常委兼肺康復學組組長、中國老年學和老年醫學學會中西醫結合分會常委等多項學術兼職。

　　擅長中西醫結合治療呼吸系統疾病：中西醫結合治療慢性咳嗽、哮喘、慢阻肺、肺癌、支氣管擴張、間質性肺疾病等呼吸系統疾病;老年病、中醫藥協同治療血液病、放療后內環境失調。

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