三、關節受損

　　現今，很多白領會覺得自己整天腰酸背痛，膝蓋也一直酸痛，卻不知道是什么引起的，而罪魁禍首就是日夜相伴大家的空調房。因為夏天的氣溫本身就很高，因此大家上班的時候穿的衣服也都很清涼，男士一般都是身著襯衫加西裝褲，女士一般都是身著裙子。于是從一開始，我們便給予寒氣入侵我們身體的機會。

    不僅如此，為了快速降溫，空調的溫度一般都是調到23℃以下，而人體舒適的溫度是24-27℃，這就在很大程度上又加劇了我們身體面臨的寒冷環境。而且很少有人會在辦公室內準備防寒的外套，自己感覺到冷的時候就覺得這點冷沒什么，自己能承受得住的，久而久之就導致了腰酸背痛，甚至關節炎的后果。

　　四、頭暈乏力

　　小夏很不喜歡呆在空調房里，因為每次她一進入空調房就感覺身體不舒適，覺得自己頭暈乏力，做事都沒有力氣，還被領導批評工作不用心，小夏覺得十分委屈，卻又不知道為什么。相信現在有很多白領跟小夏的處境一樣，那么造成這一現象的原因是什么呢?

　　這正是空調房搞的鬼，在密封的環境中，只是大家在一味的呼出二氧化碳，卻沒有相應的新鮮空氣涌入，使得室內充斥著碳氧化物。而眾所周知的是，在空氣中二氧化碳的含量達到一定濃度的時候會導致人體神志不清、腦缺氧情況的。正因如此，很多坐空調房的白領會很莫名的感覺自己頭暈乏力。出現這一狀況的時候就要大家去室外呼吸新鮮空氣，以緩解身體上出現的不適。

　　五、人體代謝紊亂

　　長期呆在空調房里，身體的各個機制都不到四季轉換時應有的調節。在夏季就應該大量出汗，排除身體里的毒素，可是現在很多人都是一整天呆在常溫的空調房里，身體的器官得不到夏天應有的熱量，因此就會導致身體代謝紊亂，從而還有可能會導致內分泌失調，女士常見的就是月經失調，而男士就是腎上腺疾病。

　　結語：明明是舒適的空調房，卻會給我們的身體帶來如此多的危害，如果長期呆在這樣的環境中，表面上覺得身體不受風吹日曬，是不會產生疾病的，但實際上身體各個機能都會慢慢的退化。所以呀，夏季也要適量的開空調，不能貪涼快就一直呆在空調房里!