當頭上的青絲一點點變成白發，很多人都會認為這是年紀增長的自然現象，哪怕是青少年出現了白發，也往往被歸結為：營養，遺傳，精神壓力等因素，可要是跟你說，這可能和一根血管有著千絲萬縷的聯系，你會相信嗎?
當我們把雙手放在兩側的脖頸處，你會感受到，脈搏的跳動，這兩根血管，就是頸動脈，他們負責向大腦媛媛不斷的供應血液，以提供大腦運作所需的氧氣和營養物質，而白發的長出可能與這兩根血管有很大的聯系。
一旦頸動脈出現堵塞的情況，頭部將出現供血不足，頭皮處的血管將無法進行暢通的血液循環，此時，毛囊無法吸收到充足的養分，就會導致變白、脫落的情況。除了頭發受到損傷之外，頸動脈堵塞還會造成大腦缺血缺氧的情況出現，導致腦梗、中風、偏癱等嚴重后果，可以說，頸動脈的狀況直接關聯著我們的健康。
那么，平時在生活中我們應如何防止頸動脈堵塞呢?
1、飲食調節
造成頸動脈堵塞的大原因就在于血液中的脂類物質粘附在血管壁上，經過長時間的積累之后，血管腔漸漸變窄，形成阻塞。因此，在日常的飲食中要避免高油脂的過量攝入，這會增加血液中的脂肪含量，資料顯示高血脂和肥胖人群換上頸動脈阻塞的幾率遠大于常人，可見油脂的攝入一定要適量。
除此之外，養成清淡的飲食習慣，避免重口味一樣重要。大量的攝入食鹽，會讓人體中的鈉元素含量增加，這種物質很難被排出體外，會慢慢積聚在血管壁上，造成血管堵塞。
2、健康的生活習慣
除了飲食調節之外，健康的生活習慣一樣必不可少，做到戒煙少酒，因為煙草或酒精的過量攝入，會對血管造成刺激，造成血管痙攣，對血管的健康是一個巨大的隱患。此外，要養成適量鍛煉的習慣，這不但能夠促進血液循環，還能有效地控制體重，防止肥胖出現，起到一舉兩得的作用。
再者，保持平靜穩定的心態，不輕易動怒，因為過大的情緒起伏會讓血壓瞬間升高，對血管的健康十分不利。
這些就是在日常生活中為保證血管健康應做的調整，對于因血管阻塞而造成的白發問題，除了做到這些之外，還能可以經常對頭部進行按摩，促進血液循環，激發毛囊活性，這對頭發的健康生長一樣大有裨益。
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