說到葛優(yōu)，電影史杰出人物，有許多經(jīng)典形象，而在去年，葛優(yōu)躺的出現(xiàn)，成了表情包，當(dāng)然，人們更多是喜歡;說到大張偉，從歌手，做到主持人，也不容易，在其很多訪談中，發(fā)現(xiàn)他癱坐著，為此，和幾個北京籍的藝人一樣，賦予新的稱呼：北京癱。葛優(yōu)躺、北京癱，成為表情包同時，是不是還需要引起其他警示呢?例如，健康。

　　在平時，很多人看電視時，真的就像葛優(yōu)躺、北京癱一樣，躺在沙發(fā)上，要是遇到周末，甚至?xí)习胩欤此剖娣淖藙荩鋵嵱泻芏嚯[患。

　　葛優(yōu)癱、北京癱，引起這病

　　看似舒服，背后潛藏這巨大的健康隱患，需要引起重視。主要是對肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、頸椎、腰背都有影響，造成關(guān)節(jié)勞損、頸肩、腰間疼痛，影響到臟腑功能，還會導(dǎo)致頸椎病。

　　頸椎病，需要大家多注意，生活中，很多人的頸椎、腰椎不太好，可能就是不正確坐姿導(dǎo)致的。

　　我們的脊柱，是由24塊椎骨、一塊骶骨、尾骨醉成，在前胸、后背、骶后區(qū)，形成了生理彎曲，通過腰間盤，能緩沖身體壓力，在平躺時，受到的壓力小，在坐著時，根據(jù)坐姿，判斷出受壓大小。

　　特別是癱坐著，會使得腰椎間盤受到的負(fù)荷更大，不利于腰椎、脊柱，之間的生理結(jié)構(gòu)，時間一長，會出現(xiàn)肌肉勞損。

　　腰椎經(jīng)常受壓、拉伸，破壞椎間盤纖維，出現(xiàn)神經(jīng)壓迫，引起了四肢無力，手腳麻煩，甚至癱坐時間長，會使得呼吸短淺。

　　為何老人更小心?

　　老年人，退休在家，頤養(yǎng)天年，看電視，是為數(shù)不多愛好，癱坐在沙發(fā)上、側(cè)躺在沙發(fā)，這些都很常見，看似放松，帶來的危害更大，

　　首先，老年人的骨骼不如年輕人，長時間的癱坐、側(cè)躺，會作用在頸椎的小關(guān)節(jié)上，出現(xiàn)肌肉、韌帶急性損傷。

　　另外，頸部在癱坐時，會持續(xù)收縮，血管被壓迫，影響到肌肉血液循環(huán)，出現(xiàn)發(fā)麻的感覺。

　　當(dāng)然，傷害大的，還是腰椎，在這個坐姿下，腰椎沒有承托力，整體會出現(xiàn)下沉、縮短的趨勢，身體的中軸線，開始后移，導(dǎo)致脊椎畸形。

　　小編建議

　　葛優(yōu)躺、北京癱，看似非常舒服，其實傷害很大，小編覺得，古人說的站如松、坐如鐘、行如風(fēng)，應(yīng)該得到重視，而葛優(yōu)躺、北京癱，完全與這相背離，應(yīng)該引起注意。

　　伏案工作上班族，要特別在意，很多上班族，會癱坐在電腦前，基本上，頭僅僅高出桌子一點點。

　　好是上身挺直，胸部離開書桌10cm，使得腰背直立，胸背肌肉受到的張力均衡，腿不要蹺二郎腿，要平行自然放下。這樣的坐姿，才有益健康。

　　葛優(yōu)躺、北京癱，對頸椎傷害太大，需要多注意，坐有坐相，能讓你有精神，更能保護好身體，你要多重視。

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