忌少喝水
有些人認(rèn)為骨折的時(shí)候活動(dòng)非常的不方便，喝多了水總是要上廁所太麻煩，因此只在非常渴的時(shí)候才喝水，這樣是不科學(xué)的，水分?jǐn)z取太少會(huì)導(dǎo)致便秘，不利于身體恢復(fù)。
忌偏食
骨折患者常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況，機(jī)體本身對(duì)這些有抵抗修復(fù)能力，而機(jī)體修復(fù)組織化瘀消腫主要是靠各種營養(yǎng)素。
忌過多食用白糖
大量攝取白糖后，將引起葡萄糖的急劇代謝，堿性的鈣、鎂、鈉等離子便參加中和作用，以防止血液出現(xiàn)酸性。如此鈣的大量消耗，將不利于骨折患者的康復(fù)。
首先，注意固定不要太緊。骨折病人經(jīng)過整復(fù)和固定以后，要特別注意觀察石膏或夾板固定的是否太緊。
如發(fā)現(xiàn)骨折部位的遠(yuǎn)端(手指或腳趾)有血運(yùn)障礙，即腫脹嚴(yán)重或皮膚發(fā)紫，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生處理。
經(jīng)常檢查石膏或夾板邊緣的皮膚有無受壓情況，如發(fā)紅或破潰時(shí)請(qǐng)醫(yī)生處理。
(1)骨折病人大多活動(dòng)不便或需要長(zhǎng)期臥床，生活上需要照顧，對(duì)身體的恢復(fù)考慮較多，因此需要家人耐心細(xì)致周到的護(hù)理，家人有什么不愉快之事，不要在病人面前表觀出來，以免引起病人的誤會(huì)。
經(jīng)常同病人談?wù)劊嗉影参浚蛊涓械郊彝サ臏嘏⒂H切，增強(qiáng)康復(fù)的信心。
(2)皮膚的護(hù)理，對(duì)長(zhǎng)期臥床、特別是對(duì)石膏固定和截癱的病人尤為重要。石膏固定的病人，應(yīng)保持皮膚清潔、干燥，床單需要平整無皺折。
截癱的病人應(yīng)每2小時(shí)翻身一次，并用50%的酒精或滑石粉按摩受壓部位，以預(yù)防褥瘡的發(fā)生。
(3)便盆的使用。臥床的病人大小便需在床上用便盆來接，使用便盆時(shí)，用枕頭墊高上身。
如果需長(zhǎng)期臥床可將床邊開洞口，大便時(shí)便盆放在洞孔下，臀部下方墊一小油布或塑料布，自洞口上緣下垂于便盆，保持洞口及其周圍清潔。
總結(jié)：預(yù)防骨折的方法主要就是文章里面提到的這些了，如果這些小的細(xì)節(jié)你在平時(shí)都能照顧到，那么就不容易發(fā)生骨折的問題了。假如不小心骨折了，一定要及時(shí)看醫(yī)生，自己處理可能會(huì)造成不良的后果，必須要注意這點(diǎn)。
