牛肉羹可以對低血糖有一定療效，牛肉中含有豐富的蛋白質，將牛肉剁成肉末，加入適量醬油，生粉，胡椒粉，料酒腌制，然后加入蛋液攪拌均勻，蒸煮之后即可使用，進食之后可以緩解低血糖，有補脾養胃，強身健骨的功效。
牛奶燉蛋
用適量的雞蛋，牛奶，芒果，蜂蜜，杏仁，白糖制作成牛奶燉蛋，可以緩解低血糖。將雞蛋打散后加入白糖調味，再加入牛奶如果蒸煮，后用芒果以及杏仁裝飾，淋上適量的蜂蜜即可食用。
紅棗南瓜湯
紅棗南瓜湯是低血糖的有效食療。將紅棗洗凈后放入鍋中，加入適量的清水蒸煮片刻后把南瓜放入紅棗湯中，等到南瓜燉煮熟爛即可食用。
1、饑餓
及時你已經吃了很多的東西了，但是仍然有想吃的欲望，或者突然就一陣惡意襲來，擋都擋不住。
當你的身體正在發出信號，表明它需要更多的葡萄糖。美國糖尿病協會建議每餐吃15到20克糖或碳水化合物，每頓飯吃40到65克。
2、感情焦慮
當葡萄糖水平下降太低，你的身體發出讓腎上腺釋放腎上腺素的信號，以獲取更多的糖。這很可能會引發感情上的焦慮。
3、顫抖
當葡萄糖水平失調時人體中央神經系統開始出現問題。讓身體產生不自覺的顫抖顫栗。
4、情緒不穩定
低血糖可能導致情緒非常不穩定，溫和多變，激進亢奮。
5、出汗
這種癥狀是由自主神經系統控制的，是低血糖的初征兆之一。無論外部溫度如何溫暖或寒冷，過量的汗液都會毫無預警地出現。
6、頭暈
降低血糖水平也會使你昏厥，所以如果你覺得自己開始頭暈，坐下來或躺下，避免傷害因為昏倒傷害到自己。
7、注意力無法集中
因為大腦對葡萄糖的下降特別敏感，你可能會感到困惑和無法集中注意力于一件事。
8、視覺問題
如果你的視力突然變得模糊或者你看到重影，血糖下降可能是罪魁禍首。
結語：上文已經為大家介紹了低血糖的原因，我們現在對低血糖應該有了一些了解，生活中大家應該要及時的預防這種疾病的出現，生活中大家應該要適當的鍛煉身體，不要過于勞累，注意自己的飲食健康，一旦患病要盡早的治療。
