胃酸過多可以說是比較常見的一種疾病，多數的人在生活中應該都會遇到這個癥狀，胃酸過多身體會非常難受，這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們胃酸過多的原因有很多，我們要注意一下，吃什么可以緩解胃酸過多呢?下面會有詳細的介紹。
1、按時吃飯
出現了胃酸過多的癥狀，我們應該要按時吃飯，一定要養成一個良好的生活習慣，定時定量吃飯，不暴飲暴食，還有要做到飯前不要吃零食，我們要注意在吃飯的時候不能吃的太飽或太撐，不然會刺激我們的胃部，影響胃酸的分泌。
2、日常飲食以面食為主
胃酸過多的人可以多吃一點面食，面食可以幫助我們稀釋胃酸的作用，面食中含有的堿，也有綜合胃酸的作用，在平時除了吃面食，也可以吃一些豆類食品和一些稀粥，常吃這些食物能夠保護胃黏膜，從而達到稀釋胃酸的效果。
3、多吃一些含堿成分的食物
一旦出現胃酸過多的癥狀，可以常吃堿性的食物，堿性的食物非常多，如牛奶油菜，卷心菜等，這些食物都屬于堿性類，平時還可以多吃堿性的水果，在發面的時候或者是熬粥的時候，放入一點食用堿，這樣能夠緩解胃酸過多。
4、適量的多吃低脂低糖食物
可以吃一些低脂低糖類的食物，不要吃糖分太高的食物，含糖的食物進入胃內后，會促進胃酸的分泌，增加胃酸，還有辣椒，咖啡等這些食物，胃酸過多的患者盡量也不要吃。
胃酸過多的原因
1、飲食不均衡
過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食
2、不易消化食物
不易消化的食物，例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物，由于剩余的糖分在胃腸道里發酵，也很容易誘發胃酸，產生胃酸過多。
3、進餐不定時
如果不定時進餐，還經常食用零食，也可能會刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會刺激胃竇引起胃酸分泌增多。
4、腸胃疾病
