說起口臭是多數人都會遇到的一種煩惱，這個情況一般不會影響到我們的身體健康，但是大家在講話的時候，會有一些難聞的氣味，出現了口臭之后要怎么辦呢?口腔疾病是引起口臭常見的原因，大家可以通過飲食改善，吃什么好呢?
1、重視口腔清潔衛生
多數的人會有口臭的問題，很有可能是大家不重視個人衛生清潔所致，所以一旦出現了口臭之后，大家需要重視口腔清潔衛生，平時需要養成良好的刷牙習慣，大家需要做到早晚刷牙飯后漱口，這樣能夠將殘留在牙齒中的食物殘渣清除掉，還可以避免減輕口臭的癥狀。
2、有良好的飲食習慣
一些人會有口臭的問題，很有可能與大家進食的食物有關，這類食物有很多，常見的就是韭菜、大蒜、洋蔥、花椒等，這些食物的味道非常大，所以大家要及時的要遠離這些食物，不然會有口臭癥狀。飲食方面人們需要清淡，平時也要多喝水。
3、及時消除胃火
導致人們口臭的原因有很多，在平時除了口腔衛生之外，胃火旺也會導致口臭。胃火旺是一些人出現口臭常見的因素，一旦出現了胃火旺的問題，大家首先要做的就是保持飲食清淡，這個時候還需要服用牛黃解毒、霍香清胃膠囊等。
4、消除口腔疾病
口腔疾病有很多其中牙齦腫痛、齲齒、鵝口瘡、牙齦炎、口腔潰瘍、牙髓炎等疾病比較常見，這些疾病如果不及時治療也會引起口臭，所以當發現自己的口臭是因為口腔疾病導致的需要及時治療原發病，不要以口腔疾病只是小病，會導致非常嚴重的危害。
口臭的原因
牙周炎：牙周病導致的口臭主要是口腔內的細菌腐化分解蛋白質底物的結果。蛋白質底物來自于口腔內的唾液、口腔黏膜以及食物殘屑，被細菌分解后會產生一些有臭味的揮發性硫化物。祛除方法是徹底治療牙周炎。
感冒鼻塞：感冒鼻塞的時候，由于不得不張口呼吸，使得嘴里的水分稀少，口腔自潔功能受到影響，導致細菌滋生，腐化食物殘渣而出現口臭。口臭常伴隨感冒而出現。
鼻竇炎：鼻竇內的分泌物經細菌作用會產生難聞的氣味，這種分泌物會緩慢地流入口腔，從而引起口臭。
