4、人們長時間處于緊張過度、情緒不佳的情況下，導致大腦皮質功能發生紊亂，不能對胃酸分泌的神經系統進行很好的管理，從而促進胃酸分泌增多。
1、蘇打餅干
既然胃酸過多，那么就要用堿來中和。蘇打餅干中的小蘇打可以中和胃酸，降低胃液的酸性值，所以胃酸過多時可以吃些蘇打餅干。或者直接喝點小蘇打水也是可以的，只不過不如蘇打餅干的口感好。
2、綠茶
喝綠茶可以緩解胃酸過多的癥狀，能調和過多的胃酸，并且收斂胃酸的分泌。不過，淡淡的綠茶才有這種功效，如果是喝濃茶的話反而會加重胃酸過多的癥狀，因為其中的茶堿會促進胃酸的分泌。
3、香蕉
胃酸過多吃香蕉可以有效緩解，因為香蕉可以在胃壁形成一層保護膜，抑制胃酸過多分泌，被稱為是天然的抗酸劑。多吃香蕉可以有效緩解多數由胃酸過多而導致的燒心癥狀。
4、洋甘菊
洋甘菊泡水喝不僅有助于消化，還能緩解胃酸過多的癥狀。因為洋甘菊可以減少胃酸的分泌，具有降低胃酸反流的功效。
5、口香糖
口香糖并不能直接吃下去來緩解胃酸分泌，嚼口香糖是為了促進口腔唾液的分泌。口香糖嚼久了就會分泌較多的唾液，可以沖刷掉過量的胃酸，緩解胃酸反流引起的燒心癥狀。
結語：上文已經為大家介紹了胃酸過多怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善胃酸過多的情況了，在平時大家應該要及時的預防這種疾病的出現，生活中護理好自己的腸胃，多吃一點能夠中和胃酸的食物。
