皮膚過敏是很常見的一種皮膚疾病，皮膚過敏之后患者會感覺有瘙癢、腫痛等不適的癥狀，多數的時候大家都找不到具體的原因。皮膚過敏會讓我們的膚質變得比較差，也會影響到人們的外貌，此時應該要怎么辦呢?皮膚過敏的人要注意自己的飲食，吃什么好?

　　皮膚過敏怎么辦

　　一、做好防曬

　　要知道防曬不管是什么時候都非常重要，尤其是對于皮膚過敏的患者來說，在外出的時候要做好防曬，主要是因為紫外線會給我們的皮膚帶來比較大的傷害，不但會讓我們有曬黑的情況，并且可能會加重過敏的癥狀。

　　二、減少護膚的步驟

　　現在人們的生活都非常精致，多數的人在晚上睡覺的時候，會給自己的皮膚涂抹很多的護膚產品。要知道對于皮膚過敏的人來說。在平時不適合涂抹特別多的東西，這樣會加重我們皮膚的負擔，會讓過敏的情況更加嚴重。

　　三、注意飲食的清淡

　　要知道飲食對于皮膚也有很大的影響，對于有皮膚過敏的朋友來說，在平時應該要注意飲食清淡，注意自己的飲食習慣，能夠更好的去護理我們的皮膚，這樣也能夠改善皮膚過敏問題，對于一些刺激性的食物，大家應該要少吃或是不吃。

　　皮膚過敏的原因

　　1、檢查不出過敏源

　　慢性濕疹其實就是反復皮膚過敏的一種癥狀，慢性濕疹也是因為檢查不出過敏源甚至不能徹底遠離過敏導致的慢性過敏的皮膚癥狀。像很多過敏患者長期過敏，進行多種過敏源檢查但是并不能查找出導致反復過敏的真正原因。

　　2、免疫力差

　　免疫力差容易引起過敏，像身體虛弱的人是更容易被細菌、病毒感染一樣，免疫力差的人更容易被過敏源導致變態反應引起皮膚的過敏。很多過敏的治療像過敏性鼻炎還有慢性濕疹以及多種過敏的治療都有讓鍛煉身體增強免疫力，抵抗力強了更不容易過敏。

　　3、本身在高敏狀態

　　還有本身就在高敏狀態的人容易反復過敏，像本身就過敏的人比如吃東西引起了皮膚的過敏這種時候皮膚是非常脆弱的，如果再用一些刺激性高的護膚品是會導致再次出現過敏以及過敏加重的情況。像本身過敏的高敏人群容易出現反復過敏癥狀。

　　4、無法徹底遠離過敏源