4、內(nèi)分泌紊亂因素：頭發(fā)的生長(zhǎng)是由人體分泌的生長(zhǎng)激素控制的，如果這種激素的分泌受到影響而出現(xiàn)功能紊亂的話，如分泌量不足等，就有可能造成人們出現(xiàn)脫發(fā)的情況。
5、其他疾病導(dǎo)致的脫發(fā)：如果患者患有導(dǎo)致激素分泌出現(xiàn)異常的疾病，如糖尿病、甲狀腺疾病等，這些疾病都會(huì)導(dǎo)致人們出現(xiàn)脫發(fā)的發(fā)生。
1、獼猴桃
由于獼猴桃含有豐富的維生素C、胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以很多人愿意買來(lái)吃，但是大部分的人都不知道它還有養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)的功效。其實(shí)獼猴桃能夠養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)，因?yàn)樗苡行У劓i住頭皮的水分，并給頭發(fā)提供一定的營(yíng)養(yǎng)，所以經(jīng)常的食用獼猴桃可以使頭發(fā)變得柔順有光澤。
2、杏仁
研究數(shù)據(jù)表明，大多數(shù)掉發(fā)的人，都是因?yàn)樯眢w缺乏多種維生素、鋅和鐵;而另外一部分人是由于飲食過(guò)于肥甘厚膩造成的。而杏仁正好可以解決這幾個(gè)問題，它不僅含有豐富的維生素和鋅，還可以有效地降低人體膽固醇的含量，所以是脫發(fā)人食療的首選。
3、葡萄干
葡萄干中含有豐富的鐵和血色素，不僅可以給人體補(bǔ)充一定的鐵元素，還能促進(jìn)血液的生成、促進(jìn)血液在身體的流動(dòng)，經(jīng)常的食用葡萄干人體的各個(gè)組織器官就能得到充分的血液供應(yīng)，所以也就能給頭發(fā)的生長(zhǎng)提供良好的營(yíng)養(yǎng)支持，但是有一點(diǎn)值得注意，葡萄干中糖分的含量比較高，有糖尿病但是掉發(fā)嚴(yán)重的患者是不宜食用的。
4、黑芝麻
相信很多人都知道黑芝麻可以黑發(fā)養(yǎng)發(fā)，但是卻不知道黑芝麻為什么可以做到黑發(fā)養(yǎng)發(fā)，因?yàn)楹谥ヂ橹泻胸S富的蛋白質(zhì)、黑色素、礦物質(zhì)和脂肪酸，這些物質(zhì)可以有效的促進(jìn)血液循環(huán)，給頭皮提供一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以適量的吃黑芝麻不僅可以黑發(fā)養(yǎng)發(fā)，還可以保健。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了脫發(fā)怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道如何做能夠改善脫發(fā)了。在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的頭發(fā)，多吃一點(diǎn)對(duì)頭發(fā)好的食物，注意自己的洗頭次數(shù)，還可以適當(dāng)?shù)臑轭^發(fā)做按摩。一旦出現(xiàn)了脫發(fā)的情況，要盡早的治療。
