4、肩周炎的主要發病原因還包括慢性勞損。我們日常生活中所進行的各項行為活動都離不開上肢的活動，因此我們上肢的關節組織勞損的程度要更高，肩關節的慢性勞損還會導致周邊的一些組織出現異常的充血和滲出，導致一些炎癥病變的發生，從而導致肩周炎的發病。
1、多按摩肩關節
肩周炎在發展過程中，身體的不良癥狀會相對明顯。特別是肩膀部位的疼痛會持續存在，可能會出現陣發性疼痛。在病情惡化的時候，可能會轉變成局部劇痛，鈍痛等。因此發現肩周炎之后，每天可以適當按摩自己的肩膀。通過按摩的方式可以促進局部的血液循環，這樣可以防止局部肌肉緊張而引發疼痛。
部分人因為受寒之后，局部疼痛感會明顯。此時可以通過按摩的方式來活動筋骨，讓局部的血液循環速度加快，這樣肩膀部位的疼痛才能得到改善。因此，患上肩周炎的人，每天可以適當按摩自己的肩膀，達到活動筋骨的目的，這樣局部的疼痛才能改善。
2、適當熱敷
肩周炎在發展過程中，通常容易出現肩關節活動受限，怕冷，局部疼痛等情況。因此，肩關節出現炎癥的人，每天需要適當熱敷自己的肩關節。通過熱敷的方式對局部炎癥的改善有利。因為肩周炎患者很容易出現怕冷的情況，受到寒冷的刺激后，局部疼痛感會更加明顯。
因此，需要通過合理的方式來去除寒氣，防止肩關節受到寒冷刺激而加重肩周炎。此時患者可以通過熱敷的方式進行改善，每天可以用熱毛巾或者熱水袋進行熱敷。通過熱傳遞的方式，改善局部血液運行不暢癥狀，這樣對肩周炎改善也有幫助。
3、藥物治療
中醫認為肩周炎與肝腎虧損、氣血虛衰、風寒濕邪侵襲、勞損等多因素相關，針對這些誘發因素，中藥上多采用具有活血化瘀、疏通經絡、行氣導滯功效的藥材為主，比如桑枝、桂枝、當歸等等。
西藥治療則以抗炎止疼為主。在急性期疼痛明顯時，取曲安奈德加鹽酸利多卡因注射于局部壓痛點，能起到抗炎、鎮痛、消腫功效，且藥效維持時間較長。也可采用中西藥聯合用藥，也能起到抗炎鎮痛作用。
結語：上文已經為大家介紹了肩周炎的癥狀表現，我們現在應該知道出現什么情況可能是得了肩周炎了，在平時大家應該要護理好自己的肩膀，做好肩膀部位的護理，也要經常活動肩膀，一旦出現了肩周炎要盡早的治療。
