第六、聽輕音樂
輕音樂具有鎮定的作用，在心情煩躁、頭痛的時候，聽幾段舒緩的音樂有助于緩解不適。
第七、適當進行運動
頭疼明顯的情況下到外面活動活動，比如散散步、打打球、打打太極拳等，加快新陳代謝有助于改善頭疼。
橘子
橘子當中的維生素c等水果含量豐富能夠緩解，因為情緒緊張、焦躁、沮喪等不良情緒所引發的頭疼，比較適合吃橘子，但是也應該注意的是胃腸道功能并不是很好的人，也不要吃太多的橘子。
西瓜
西瓜是消暑解渴的水果，水分含量非常的多，對于因為脫水所引發的頭疼能夠起到很好的補水效果，另外西瓜當中的美元素含量也比較豐富，有助于預防頭疼，西瓜屬于寒性的，胃寒的人盡量少吃或不吃。
土豆
土豆對于頭疼，尤其是因為喝酒所造成的頭疼能起到緩解的作用，酒精具有利尿的作用，而過量飲酒的話會導致身體缺水，所以鉀元素會流失掉，人體的電解質平衡會被打破，此時吃一些富含鉀元素比較多的食物，土豆就能夠緩解因為飲酒所引起的頭痛，同樣的道理，香蕉當中鉀元素含量也比較高，也適合此類病人。
草莓
草莓對于人的胃腸道具有滋潤的效果，還能糾正貧血，而且對于頭疼也有一定緩解的效果，尤其是平時生活工作壓力比較大的男性，適當的吃一些頭疼，可讓這種情況得到改善，其實緩解頭疼的食物不僅僅由上面我們為大家介紹的這些，很多谷物類的食物，比如小麥、燕麥片等也具有緩解頭疼的功效，也可以適當多吃一些。
結語：上文已經為大家介紹了頭痛的原因，我們現在應該知道什么情況可能會導致頭痛了，在平時大家應該要及時的預防這種情況的出現，生活中護理好自己的身體，保持充足的睡眠，一旦出現了頭痛的情況，需要盡早的治療。
